«Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που χρειάζομαι θεραπεία»: Η συμβουλή για το γυμναστήριο του μπαμπά Ρόκι τραυμάτισε τον Ντουέιν Τζόνσον για μια ζωή
Ο Ντουέιν Τζόνσον του Χόλιγουντ δεν έγινε γνωστός με την υποκριτική του καριέρα. Ήταν διαβόητα γνωστός για τις ικανότητές του στην πάλη. Το να μπει σε δίαιτα και ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης είναι κάτι που έμαθε νωρίς. Προερχόμενος από μια οικογένεια όπου ο πατέρας του ήταν σύμβολο της πάλης με έντονη σωματική διάπλαση, ο Τζόνσον ανέφερε ότι έμαθε πολλά για την υγεία και τη διατροφή για το είδωλό του.
Καθισμένος για μια συνέντευξη με Υγεία Ανδρών , ενώ συζητούσε για τη διατροφή του και τη ρουτίνα της φυσικής του κατάστασης, ο Dwayne Johnson θυμήθηκε πώς έμαθε ορισμένα πράγματα από τον πατέρα του αρκετά νωρίς στη ζωή του. Αστειευόμενος για το πώς η γνώση τον τραυμάτισε και τον οδήγησε να βρει θεραπεία, ο ηθοποιός άρχισε να περιγράφει λεπτομερώς τη διατροφή του με κάθε σοβαρότητα.
Διαβάστε επίσης: Ο Χιου Τζάκμαν, ο οποίος αρνήθηκε ότι χρησιμοποίησε στεροειδή για το Wolverine, αποκαλύπτει το τρελό cheat meal με πολλές θερμίδες που θα ιδρώσει στο The Rock Meat
Ο Ντουέιν Τζόνσον έμαθε πολλά από τον πατέρα του
Φαίνεται ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποκαλύψει σε άτομα που επιθυμούν να επιτύχουν μυϊκές επιτυχίες όπως ο Dwayne «The Rock» Johnson. δεν επιτεύχθηκε σε ένα μήνα. Δεν υπάρχει εύκολος και γρήγορος τρόπος για γυμναστική. Ακόμη και για τον πρωταθλητή της πάλης, Τζόνσον, η διαδικασία ξεκίνησε αρκετά νωρίς. Καθισμένος για μια συνέντευξη με Υγεία Ανδρών , ο Μαύρος Αδάμ Ο ηθοποιός αποκάλυψε το πρόγραμμα διατροφής του.
Ενώ βουτούσε στις λεπτομέρειες του διατροφικού του προγράμματος, ο ηθοποιός θυμήθηκε πώς έμαθε τα περισσότερα πράγματα από τον πατέρα του, ο οποίος ήταν πρωταθλητής επαγγελματίας πάλης. ' Είμαι ένα πραγματικό πλάσμα της συνήθειας. Όσον αφορά τη διατροφή μου, συνήθως τρώω το ίδιο πράγμα κάθε μέρα .» Ο Τζόνσον άρχισε να περιγράφει λεπτομερώς τη διατροφή του. Προχωρώντας περαιτέρω στη συζήτηση, ανέφερε πώς επέλεξε την πειθαρχία να τρώει το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά από τον πατέρα του.
' Είναι εξαιρετικά πειθαρχημένο και αυτό είναι κάτι που κατάλαβα από τον γέρο μου, ο οποίος ήταν φανατικός φανατικός στο γυμναστήριο », δήλωσε ο Ντουέιν Τζόνσον.
Μιλώντας για τον πατέρα του, Ρόκι Τζόνσον, και τα επιτεύγματά του με περηφάνια, Η μούμια επιστρέφει Ο ηθοποιός ανέφερε ότι έμαθε για τη διατροφή σε ηλικία πέντε ετών. ' Με έμαθε πολύ νωρίς, να μην τρώω για να ευχαριστήσω τη γλώσσα, αλλά να τρώω για να θρέψω το σώμα. Ο Τζόνσον συζήτησε αυτά που έμαθε. Προσθέτοντας περαιτέρω, « Αυτό μου το έμαθε όταν ήμουν 5. Μάλλον γιατί χρειάζομαι θεραπεία », αστειεύτηκε ο Τζόνσον με ίσιο πρόσωπο.
Διαβάστε επίσης: Ο Dwayne Johnson γελάει ως The Flash Implodes του James Gunn, μπορεί να μην φτάσει καν στη συλλογή Box Office $393 εκατομμυρίων του Black Adam
Ο Ντουέιν Τζόνσον αποκάλυψε την αυστηρή του δίαιτα
Συζητώντας τι τρώει για να διατηρήσει ανέπαφους τους συμπαγείς μύες του, Ντουειν Τζονσον ανέφερε την επέκταση της παραλλαγής πρωτεΐνης του. ' Λοιπόν, τρώω έξι γεύματα την ημέρα », ανέφερε ο ηθοποιός. Ξεκινώντας με το πρωινό του, ο Τζόνσον αποκάλυψε: Το πρωινό αποτελείται από αυγά, κρέας όπως βίσονας, σύνθετους υδατάνθρακες όπως πλιγούρι βρώμης και φρούτα, συνήθως είτε παπάγια είτε βατόμουρα .»
' Το δεύτερο γεύμα μου, γύρω στις 10:00 π.μ., αποτελείται συνήθως από στήθος κοτόπουλου, σύνθετους υδατάνθρακες όπως το ρύζι και μερικά χόρτα. Και το βραδινό είναι ψάρι ή κοτόπουλο, σύνθετοι υδατάνθρακες όπως οι γλυκοπατάτες και μερικά χόρτα .» μοιράστηκε ο Τζόνσον.
Αναφέροντας πώς παρακολουθεί τη μακρομέτρηση, ο πρώην παλαιστής δήλωσε: Βλέπω αποτελέσματα γρήγορα όταν προσαρμόζουμε τις μακροεντολές .» Αργότερα προσθέτοντας στη δήλωσή του, ο Ντουέιν Τζόνσον μοιράστηκε, « Έχουμε καταλήξει σε μια επιστήμη όπου βελτιστοποιούμε τις μακροεντολές και δεν αισθάνομαι ποτέ πεινασμένος. Επιπλέον, καταρρίπτοντας τους δύο πυλώνες της προπόνησης και της δίαιτας, ο ηθοποιός συζήτησε τι τον κρατά δυνατό και καλοσχηματισμένο.
' Η προπόνηση και η δίαιτα για έναν στόχο απαιτεί πειθαρχία και συχνά μπορεί να αισθάνεστε πεινασμένοι .» μοιράστηκε ο Τζόνσον. Πρακτικά διάσημος για τα cheat meals του που κάνουν μία φορά την εβδομάδα, ο The Rock είχε δημοσιεύσει προηγουμένως το πιάτο του με πατάτες τηγανιτές, δύο cheeseburgers μπέικον και ένα ποτήρι τεκίλα, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Διαβάστε περισσότερα: 'Κανείς δεν λέει στον Βιν να γεμίσει την περηφάνια του': Το Fast X Spinoff Lifeline του Dwayne Johnson καταρρέει καθώς ο ανταγωνισμός του Vin Diesel φέρεται να αναζωπυρώνεται
Πηγή: Υγεία Ανδρών
