Καθαρίζοντας τη συναισθηματική σας ντουλάπα
Όλοι κρατάμε πράγματα που πρέπει να αφήσουμε. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ένα κατεστραμμένο ρούχο μέχρι μια σχέση που δεν σας εξυπηρετεί πλέον. Κάντε μια απογραφή των πραγμάτων που θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς να βελτιώσετε καλύτερα τη ζωή σας.
Κάνε μία λίστα
Ξεκινήστε κάνοντας μια λίστα, αφιερώστε πραγματικά χρόνο για να αξιολογήσετε τι σας ωφελεί στη ζωή σας και τι όχι. Ό,τι φαίνεται να είναι το πιο επιζήμιο, ξεφορτωθείτε το. Αυτή είναι η ώρα να κάνετε τον ανοιξιάτικο καθαρισμό της τελευταίας στιγμής (τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά) πριν ξεκινήσει το καλοκαίρι.
Ποια είναι μερικά παραδείγματα;
Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με την πραγματική σας ντουλάπα και να πετάξετε ρούχα που δεν φοράτε πια. Δώστε τα, παραδώστε τα ή δώστε τα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Σκεφτείτε πραγματικά τι χρειάζεστε και τι όχι. Γιατί κρατάς κάτι που δεν φοράς ποτέ; Ή γιατί κρατάς φορέματα και τοπ που δεν φοράς ποτέ; Καθαρίστε την ακαταστασία, ξεφορτωθείτε τα πράγματα που δεν χρειάζεστε. Όταν γράφετε τη λίστα σας, σκεφτείτε τα πράγματα χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να ζήσετε και τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Θυμηθείτε ότι είναι απλά υλικά, ότι είναι απλά πράγματα και μπορούν να αντικατασταθούν. Σκεφτείτε οτιδήποτε έχετε μεγαλώσει. Σκεφτείτε τα πράγματα χωρίς τα οποία δεν μπορείτε να ζήσετε. Κάντε μια λίστα με προτεραιότητες, που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις αποφάσεις σας.
Μερικές φορές παίρνουμε τα συναισθηματικά μας θέματα και τα θάβουμε στο πίσω μέρος της ντουλάπας. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να τα σύρετε πίσω, να τα αντιμετωπίσετε και να τα αφήσετε να φύγουν. Υπολογίστε πώς αισθάνεστε για την κατάσταση. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι έχετε πάρει χώρο από έναν φίλο και έχει περάσει καιρός, τώρα θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή να αποφασίσετε αν θέλετε αυτό το άτομο στη ζωή σας ή όχι. Το ίδιο ισχύει και για τις ρομαντικές σχέσεις, αν έχετε συζητήσει αν θέλετε ή όχι να είστε με κάποιον τώρα είναι η ώρα να σκάψετε πραγματικά βαθιά και να πάρετε μια σωστή απόφαση. Κάντε μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, υποβαθμίστε τη μνήμη και αξιολογήστε πραγματικά εάν αυτό το άτομο είναι υγιές για εσάς. Μερικές φορές μπλέκουμε με λάθος ανθρώπους που μας οδηγούν σε λάθος δρόμο και τώρα είναι η ώρα να αναρωτηθείτε μήπως αυτό το άτομο φέρνει κάτι στη ζωή μου;
Καταλαβαίνετε καλύτερα τι είναι τώρα μια συναισθηματική ντουλάπα; Τώρα μπορείτε να ανασύρετε οποιοδήποτε συναισθηματικό θέμα που μπορεί να είχατε με οποιονδήποτε και να σταθμίσετε την κατάσταση.
Θα σας δώσει μια αίσθηση ελευθερίας, καθώς αισθάνεστε ένα βάρος να σηκώνεται από τους ώμους σας και σας επιτρέπει να έχετε υγιείς σχέσεις στη ζωή σας. Όπως αναφέρθηκε, καθαρίζει την ακαταστασία που μερικές φορές μπορεί να διαταράξει τη ζωή μας.
Η απαλλαγή από τοξικούς ανθρώπους και τα υπερβολικά ρούχα μπορεί πραγματικά να ανοίξει χώρο για νέα πράγματα στη ζωή σας. Όχι οτιδήποτε, αλλά θετικά και εποικοδομητικά πράγματα, πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.
Το να καθαρίσετε τη συναισθηματική σας ντουλάπα είναι σαν ένα είδος καθαρισμού. Θα σας βοηθήσει να επανεκκινήσετε και θα σας φέρει στο σωστό πλαίσιο για το καλοκαίρι. Μην τριγυρνάτε απλώς ρίχνοντας τυχαία πράγματα, σκεφτείτε πραγματικά τι θέλετε να απαλλαγείτε και τι θέλετε να κρατήσετε.
Κριός χρειάζεται να αφήσουν το παρελθόν και αυτό που δεν θέλουν πια στη ζωή τους.
Λέων πρέπει να τα αλλάξουμε όλα για να δούμε ποιος και τι έχει πραγματικά σημασία.
Τοξότης θα ωφεληθεί από αυτό γιατί θα τους επιτρέψει να δουν τι είναι σημαντικό να επικοινωνούν και τι όχι.
Δίδυμοι θα μπορούν να αισθάνονται ακόμα πιο ελεύθεροι από το παρελθόν τους και τα πράγματα που τους κρατούν κάτω.
ΖΥΓΟΣ θα βρει σαφήνεια για να δει ότι οι προθέσεις των άλλων ήταν στην πραγματικότητα θεϊκές και εποικοδομητικές.
Υδροχόος θα βρουν τις απαντήσεις στη ζωή τους, και ποιος και τι αξίζει και χρειάζεται την προσοχή σας.
Αιγόκερως θα ασχοληθεί με αυτό που αποφεύγουν.
Σκορπιός θα βρουν επίσης την αλήθεια για το ποιοι και τι πραγματικά ενδιαφέρονται.
Ταύρος θα μπορέσουν να αφήσουν τα μικρά πράγματα που εξακολουθούν να τους ενοχλούν πραγματικά.
Παρθένος θα δυσκολευτούν να τα παρατήσουν, αλλά θα μάθουν ότι το χρειάζονται για να είναι ποτέ ευτυχισμένοι.
Καρκίνος πρέπει να κοιτάξει πίσω και να δει πού κάνουν λάθος και μερικές φορές να ταρακουνήσει τα συναισθήματα στα κοντινά τους.
Σκορπιός θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν μοιράζονται πάντα την αυθεντική τους αλήθεια και πρέπει να είναι ειλικρινείς για να συνδεθούν συναισθηματικά με οποιονδήποτε.
Ιχθύες πρέπει να αφήνει τα πράγματα να πάνε και να μάθει να αφήνει τα συναισθήματα να φύγουν για να ανταπεξέλθει στη ζωή.
