'Δεν διορθώνει το πρόβλημα, αλλά βοηθάει': Ακόμα και 6 πόδια 5 στο Mammoth Dwayne Johnson κάνει ό,τι μπορεί για να ξεφύγει από το ίδιο πρόβλημα που σκότωσε τον Robin Williams
Κατά τη διάρκεια του χρόνου του στο κολέγιο, ο διάσημος ηθοποιός Ντουέιν Τζόνσον είχε μια δύσκολη φάση που πιστεύει ότι ήταν η πρώτη του συνάντηση με την κατάθλιψη. Πριν αποκτήσει φήμη στον κινηματογράφο και την πάλη, ο Τζόνσον ήθελε να ακολουθήσει μια καριέρα και στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο.
Ωστόσο, τα σχέδιά του εκτροχιάστηκαν λόγω ενός σοβαρού τραυματισμού στον ώμο όταν ήταν μέλος του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, διάσημο για το ποδοσφαιρικό του πρόγραμμα. Η επείγουσα ανάγκη για χειρουργική επέμβαση τον άφησε εκτός παιχνιδιού, κάτι που οδήγησε σε πτώση της ψυχικής του υγείας καθώς τα όνειρά του έσπασαν.
Πώς η προπόνηση βοήθησε τον Dwayne Johnson να καταπολεμήσει την κατάθλιψη
του Ντουέιν Τζόνσον Η δεύτερη μάχη με την κατάθλιψη συνέβη κατά τη διάρκεια του διαζυγίου του από την πρώτη του σύζυγο, Dany Garcia, το 2008. Αναλογιζόμενος εκείνη την εποχή, ο ηθοποιός αποκάλυψε ότι δεν γνώριζε ακόμα τη φύση της κατάθλιψης και για άλλη μια φορά, την αντιμετώπισε μόνος. Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης στο Men's Health, ο Dwayne Johnson ρωτήθηκε πώς η εκπαίδευση τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τα προσωπικά του ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψής του.
Βίντεο Fandomwire
Ο Ντουέιν Τζόνσον υποστήριξε ότι ενώ πάλευε με την κατάθλιψη, βρήκε παρηγοριά και υποστήριξη στο γυμναστήριο. Για τον Τζόνσον, η σωματική καταπόνηση και η απελευθέρωση του έδωσαν μια μορφή κάθαρσης και πνευματικής διαύγειας. Ο ηθοποιός τόνισε ότι ενώ δεν ήταν λύση στα προβλήματά του, ήταν σίγουρα ένας εξαιρετικός μηχανισμός αντιμετώπισης.
είπε ο Τζόνσον Ανδρικά Υγεία :
«Νομίζω ναι, σίγουρα. Εκείνες τις στιγμές που έπεσα σε κατάθλιψη και με προκλήθηκε, το γυμναστήριο έγινε ο καλύτερός μου φίλος - και ξέρω ότι είναι έτσι για πολλούς ανθρώπους. Μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο για να ιδρώσετε τις τοξίνες και να αποκτήσετε λίγη περισσότερη διαύγεια όταν βγαίνετε από την πόρτα. Δεν διορθώνει το πρόβλημα, αλλά βοηθάει».
Το 2017, η ψυχική υγεία του Dwyane Johnson άρχισε να μειώνεται ξανά. Ο ηθοποιός αποκάλυψε ότι τελικά κατάφερε να συνειδητοποιήσει και να χαρακτηρίσει τους αγώνες του ως κατάθλιψη.
Διαβάστε επίσης: «Το μυαλό μου είναι σαν ατσάλινο παγίδα»: Ο Τζακ Μπλακ κορόιδεψε τον Ντουέιν Τζόνσον κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης που άφησε τον Μαύρο Άνταμ Αστέρι να σφυρίζει
Ο Dwyane Johnson ακολουθεί μια δίαιτα 8.000 θερμίδων
Μιλώντας στο Delish, ο Johnson αποκάλυψε ότι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων του κυμαίνεται μεταξύ 6000 και 8000 θερμίδων τα τελευταία χρόνια. Αν και τα συγκεκριμένα συστατικά της διατροφής του δεν αποκαλύφθηκαν, ο σταρ του Fast Five επιβεβαίωσε ότι τρώει έξι έως επτά γεύματα κάθε μέρα, σημειώνοντας ότι αυτή η ρουτίνα συνεχίστηκε ανεξάρτητα από τις προετοιμασίες του για τον κινηματογραφικό ρόλο του.
«Τρώω πέντε με έξι, μερικές φορές επτά γεύματα την ημέρα, είτε προπονούμαι είτε όχι για έναν ρόλο, τον οποίο συνήθως προπονούμαι για κάποιο ρόλο ή προσπαθώ να διατηρήσω για τον ρόλο που είμαι αυτή τη στιγμή.
Κατά τα πρώτα του χρόνια ως ηθοποιός, ο Τζόνσον έτρωγε τακτικά περίπου 52 ουγγιές μπακαλιάρου καθημερινά, αποτελώντας μια κύρια πηγή πρωτεΐνης. Ωστόσο, καθώς περνούσε ο καιρός, οι αναφορές δείχνουν ότι άρχισε να προσθέτει εναλλακτικές επιλογές πρωτεΐνης, όπως βοδινό, κοτόπουλο και βίσονες. Επιπλέον, για πρωινό, αύξησε την πρωτεΐνη του με μια ομελέτα 10 αβγών.
Διαβάστε επίσης: Η παράξενη επιλογή του Τιμ Μπάρτον: Καταζητείται ο Ντουέιν Τζόνσον ως Γουίλι Γουόνκα υπό μία προϋπόθεση με τον Τζόνι Ντεπ
Ήταν αυτό χρήσιμο; Ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας!
