Φάε ό,τι θέλεις: Ο 69χρονος Τζάκι Τσαν τάσσεται κατά του να σκοτώσεις τον εαυτό σου για να χάσεις βάρος με μια αυστηρή δίαιτα, αποκαλύπτει το μυστικό πίσω από τη μακροζωία του

Επιλεγμένο βίντεο

Θεωρούμενος ως θρύλος στις πολεμικές τέχνες και τα επικίνδυνα ακροβατικά, ο Τζάκι Τσαν είναι πραγματικά ένας σούπερ σταρ. Ο ηθοποιός ανέβηκε στο αστέρι με ταινίες όπωςΏρα αιχμής, Αστυνομική ιστορία, Drunken Master, κι αλλα. Είναι γνωστός για το ότι κάνει συναρπαστικά και εντυπωσιακά ακροβατικά με κόλπα. Σε πολλές ταινίες, έχει κάνει και ακροβατικά χωρίς τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας, κάτι που τον βοήθησε να κερδίσει τον τίτλο του επικού σταρ δράσης του Χόλιγουντ. Ο ηθοποιός είναι πολύ αυστηρός στη διατροφή και την προπόνησή του για να διατηρήσει τη δομή του σώματός του.

Διαφήμιση

Η Τζάκι Τσαν θέλει να κάνει ταινίες που αναδεικνύουν την κινεζική κουλτούρα

Ωστόσο, τα αστέρια είναι αυστηρά κατά της δίαιτας crash ή οποιασδήποτε άλλης μορφής δίαιτας. Ο Chan άνοιξε τη διατροφή και την προπόνηση που βοήθησαν τον ηθοποιό να παραμείνει σε φόρμα κατά τη διάρκεια των δεκαετιών.

Διαβάστε επίσης - Ακόμα και το μυϊκό τέρας των 250 κιλών της DC δεν μπορούσε να συμβαδίσει με τον Τζάκι Τσαν παρά το γεγονός ότι ήταν 23 χρόνια νεότερος: Έχασα αμέσως 20 κιλά

Διαφήμιση

Η Τζάκι Τσαν είναι κατά της δίαιτας

Σε συνέντευξή του στο Access Hollywood, ο σταρ της δράσης ρωτήθηκε για τη διατροφή του και πώς παρέμεινε σε φόρμα όλα αυτά τα χρόνια.

Ο Τζάκι Τσαν, ο οποίος είναι γνωστός για την υγιεινή διατροφή του, απάντησε:

Τρώω τα πάντα, αν έφαγα παγωτό ή μπριζόλα, εντάξει, 20 λεπτά ακόμα τρέξιμο και μπριζόλα, οκ, 100 μπουνιές. Όταν έφαγα παγωτό, εντάξει, 20 λεπτά. Τρώτε ό,τι θέλετε, η προπόνηση είναι το πιο σημαντικό.

Μοιράστηκε επίσης ότι δεν πιστεύει στις δίαιτες καθώς χρειάζεται για να χτίσεις μυς. Αυτός είπε,

Διαφήμιση

Σε μια δίαιτα, δεν είναι υγιεινή, έχασες, δεν θα προπονηθείς, θα χάσεις τους μυς σου. Χρειάζεστε φαγητό, χρειάζεστε εκπαίδευση.

τζάκι Τσαν

Σε άλλη συνομιλία με τα The Things, οι ηθοποιοί μίλησαν αναλυτικά για την κατανάλωση φαγητού του,

Πιστεύω ότι εάν απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ζωής σας, αποδεχτείτε τον εαυτό σας και παραμένετε νέοι στην καρδιά, τότε φυσικά θα είστε υγιείς.

Ο ξένοςΟ ηθοποιός μοιράστηκε ότι προσέχει τα τρόφιμα που καταναλώνει,

Πραγματικά δεν έχω ειδική διατροφή - τρώω τα πάντα. Φυσικά, προσέχω να μην τρώω πράγματα που είναι πολύ λιπαρά. Κυρίως τρώω λαχανικά και μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα τρώω παγωτό, αλλά κυρίως σταματώ τον εαυτό μου να τρώει πολύ πρόχειρο φαγητό.

Ο ηθοποιός μοιράστηκε επίσης ότι δεν έχει κάνει ποτέ δίαιτα στην καριέρα του.

Διαφήμιση

Διαβάστε επίσης- Ενώ ο Τομ Κρουζ βασίζεται στην καθαρή αδρεναλίνη, ο Τζάκι Τσαν χρησιμοποιεί αρχαία τεχνική 5000 ετών για να κάνει ακροβατικά: Είναι αντίθετα κατά μία έννοια

Ο Τζάκι Τσαν είναι συνεπής με τη ρουτίνα της προπόνησής του

Το παιδί του Καράτεηθοποιός μοιράστηκε στη συνέντευξη με Τα πραγματα για τη ρουτίνα της προπόνησής του. Μίλησε για τη σημασία της άσκησης για να παραμείνει σε φόρμα για τις ταινίες του. Ο Τσαν είναι ένας από τους μεγαλύτερους σταρ δράσης στον κλάδο και προτιμά να γυμνάζεται καθημερινά.

Ο Cha μοιράστηκε,

Διαφήμιση

Εξακολουθώ να πηγαίνω στο γυμναστήριο κάθε μέρα και να τρέχω για μια ώρα.

Δεν μπορώ να γίνω πολύ μεγάλος. Πρέπει να παραμένω αδύνατη για να μπορώ να κινούμαι. Το πολύ τζόκινγκ και το περπάτημα κάθε μέρα είναι καλό για την υγεία και την καρδιά.

τζάκι Τσαν

Ο Jackie Chan μοιράστηκε επίσης ότι η σωστή ανάπαυση παίζει τεράστιο ρόλο στην εύρεση ενέργειας. Ο ηθοποιός προτιμά να παίρνει έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Στα 69 του χρόνια ο ηθοποιός είναι γεμάτος ενέργεια και κλωτσιές. Ο Τσαν θέλει να παραμείνει σε φόρμα και ενέργεια για όλη του τη ζωή. Με το δυνατό του φρόνημα και την εργασιακή του ηθική, σίγουρα θα το πετύχει.

Διαβάστε επίσης- Με τέντωσαν σαν τάφι: Working with Jackie Chan Left John Cena Depressed After WWE Icon was Forced to Lose Weight

Διαφήμιση

Πηγή- Youtube