«Είμαι στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου»: Η μυστική προπόνηση «Fasted Cardio» του Henry Cavill δίνει 190 λίβρες στο τέρας τους κοιλιακούς του

Ο Henry Cavill έχει μια σωματική διάπλαση που σίγουρα αξίζει τον κόπο. Στις πάρα πολλές ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές που έχει κάνει, έχει δείξει πόσο σκληρά εργάζεται για τη θεϊκή του σωματική διάπλαση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα επικεντρωνόταν σε μια πολύ ακραία δίαιτα όσον αφορά την υγεία του καθώς οι ρόλοι που κάνει σχεδόν πάντα απαιτούν για να είναι σε τέλεια φόρμα. Κανείς δεν βρίσκει την ιδανική του διατροφή με την πρώτη κίνηση και ο Cavill δεν αποτελεί εξαίρεση.

Και αυτός δούλεψε και εξερεύνησε τι του ταίριαζε περισσότερο και πώς τον επηρέασε. Με πολλή υπομονή και πειράματα, τελικά κατάλαβε ποια ήταν η καλύτερη δίαιτα για εκείνον. Ακόμη περισσότερο, μοιράζεται τη διατροφή και τη ρουτίνα του για να επηρεάζει και άλλους.

Διαβάστε επίσης: «Ο Michael Shannon μιλάει 100% γεγονότα»: Ο συμπρωταγωνιστής του Man of Steel του Henry Cavill λέει ότι η ταινία του Zack Snyder είναι «Πολιτιστικά σημαντική»

Το Fasted Cardio του Henry Cavill

Χένρι Κάβιλ μοιράστηκε ότι η μόνη ρουτίνα που ταίριαζε τόσο τέλεια μαζί του ήταν αυτή της νηστείας καρδιο. Ο ηθοποιός κάνει τριάντα λεπτά καρδιο νηστείας κάθε πρωί και αυτό τον ωφέλησε σε όλη του την καριέρα. Παραδέχτηκε ότι λόγω της καρδιο και της ρουτίνας έχει καταφέρει να είναι στην καλύτερη φόρμα που έχει εδώ και καιρό.

«Από όλα τα πράγματα που έχω κάνει στο παρελθόν, νομίζω ότι το καρδιαγγειακό υλικό με νηστεία λειτουργεί καλύτερα για μένα». αυτός είπε. «Είμαι στην καλύτερη κατάσταση της ζωής μου».

Η νηστεία καρδιο ασκεί ουσιαστικά χωρίς να καταναλώνει τίποτα, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού. Μόνο αφού τελειώσετε τη γυμναστική, μπορείτε να πάρετε λίγο φαγητό για τον εαυτό σας. Μια άλλη εναλλακτική λύση για αυτό είναι να καταναλώνετε κάποια μορφή πρωτεΐνης, ιδιαίτερα αυγά αν είναι δυνατόν, πριν προπονηθείτε εάν το να μην τρώτε τίποτα είναι υπερβολικό. Η δίαιτα του έχει πάει πολύ και από τότε την ακολουθεί.

Διαβάστε επίσης: 'Είχα την πρώτη μου αγάπη σε εκείνη την ταινία': Πριν από τη Natalie Viscuso, την Gina Carano και την Kaley Cuoco, ο Henry Cavill ήταν απελπισμένα ερωτευμένος στην ταινία του Guy Pearce εκατ.

Η δίαιτα του Henry Cavill στην τελειότητα

Ο Henry Cavill έχει μια αυστηρή δίαιτα που ακολουθεί σε καθημερινή βάση, με εξαίρεση τις ημέρες cheat. Δουλεύει σκληρά ενώ είναι στο γυμναστήριο και όταν καταναλώνει γεύματα. Το πρωινό του ξεκινά με βαριά πρωτεΐνη και περιλαμβάνει αυγά, μπριζόλα και ένα σέικ βρώμης. Η πολύ εστιασμένη στην πρωτεΐνη δίαιτα είναι αυτή που ακολουθεί κάθε πρωί και ακολουθείται από το να την ξεπλένει με λίγο νερό δεντρολίβανου. Το πρώτο του γεύμα περιλαμβάνει ένα κάρι κοτόπουλου με λίγο ρύζι γιασεμί με ένα μήλο αφού τελειώσει.

Το δεύτερο γεύμα του περιλαμβάνει ένα ψητό στήθος κοτόπουλου με ψητές πατάτες και σάλτσα κάρυ. Τρώει μια μπριζόλα βίσωνα με ζυμαρικά καστανό ρύζι κάθε βράδυ για δείπνο. Το τελευταίο του γεύμα της ημέρας περιλαμβάνει ένα σέικ πρωτεΐνης που τον βοηθά να ξεπλύνει όλα τα διαφορετικά τρόφιμα που έχει καταναλώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε επίσης: Ο James Gunn φέρεται να σκέφτεται σοβαρά τον πρώην σταρ της Disney Child, Pierson Pierson Fodé ως τον αντικαταστάτη του Henry Cavill στο Superman: Legacy - 'Ο Gunn του άρεσε αυτό που είδε'

Πηγή: Υγεία Ανδρών