'He Was a Monster': Ο Μπράντλεϊ Κούπερ έτρωγε δαιμονικές 6000 θερμίδες την ημέρα, έγινε φώκια του ναυτικού σε 10 εβδομάδες για τον Αμερικανό ελεύθερο σκοπευτή - Ακόμα δεν είχε κοιλιακούς
Το να πακετάρει 40 λίρες δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά ο Μπράντλεϊ Κούπερ αμφισβήτησε τον εαυτό του και έβαλε ψηλά τους πήχους και έτσι εξασφάλισε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στο Αμερικανός ελεύθερος σκοπευτής . Η ταινία είναι μια αυτοβιογραφία του Chris Kyle, ενός διάσημου Navy SEAL που έκανε ρεκόρ 160 επιβεβαιωμένων φόνων στο Ιράκ. Του είπαν ότι ήταν Τεξανός 230 λιβρών που ήταν επαγγελματικά ικανός στη μάχη.
Διαβάστε επίσης: «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι το κάνουν ακόμα το 2022»: Οι θαυμαστές κατηγορούν τον μαέστρο του Bradley Cooper για Whitewashing
Όχι μόνο αυτό, αλλά μετά από αυτή την τρελή μεταμόρφωση, μετά Αμερικανός ελεύθερος σκοπευτής τυλιγμένος, έπρεπε να χάσει όλο το βάρος για τον επόμενο ρόλο του, είπε, «Έχασα περίπου 15 κιλά σε τρεις εβδομάδες». «Τα επόμενα 15 με 20 κιλά ήταν πολύ δύσκολο να χαθούν».
Μπορεί να σου αρέσει επίσης: Η βιογραφική ταινία του Μπράντλεϊ Κούπερ για τον Λέοναρντ Μπέρνσταϊν πηγαίνει στο Netflix
Πώς ο Μπράντλεϊ Κούπερ κέρδισε 40 κιλά για τον Αμερικανό σκοπευτή;
Η πρόκληση τον μεγάλωσε από τα 185 στα 225 κιλά και γι' αυτό, έκανε κάποια έντονη προπόνηση μαζί με κάποια σοβαρά σχέδια διατροφής. Βασίστηκε πλήρως σε μονομερείς ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων των βουλγαρικών σπασμένων καταλήψεων, των άρσεων θανάτου με ένα πόδι και των ρουμανικών άρσεων θανάτου με νάρκη ξηράς, και άρχισε να χτίζει από εκεί. Αλλά και πάλι δεν είχε κοιλιακούς.
Ολοκλήρωση αγοράς: 10 πολεμικές δράματα που οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι καλύτερες από τον Αμερικανό σκοπευτή
Κατανάλωνε επίσης πολλά και πολλά τρόφιμα κατά τη διάρκεια όλης αυτής της διαδικασίας που είναι περισσότερες από 5.000 θερμίδες την ημέρα. Ο προσωπικός του σεφ ετοίμαζε πέντε σωστά καθημερινά γεύματα, αλλά ούτε αυτό ήταν αρκετό. Ο ηθοποιός μοιράστηκε επίσης:
«Ήταν ένα πραγματικό σοκ για το σώμα μου. Αν είναι πίτσα και κέικ, αυτό είναι ένα πράγμα. Το να βάζεις 6.000 θερμίδες την ημέρα στο σώμα σου γερνάει γρήγορα».
«Αλλάζει τα πάντα, αλλάζει τον τρόπο που περπατάς, τον τρόπο που οι άνθρωποι σχετίζονται μαζί σου. Αν κάποιος σε χτυπήσει στο πεζοδρόμιο, κάπως ξεφεύγει. Πας σε ένα πάρτι και όλοι χορεύουν, δεν σε συγκινεί κανένας».
Σχετίζεται με: Ποια είναι η Χούμα Αμπεντίν: Η φημολογούμενη φίλη του Μπράντλεϊ Κούπερ και η πρώην βοηθός της Χίλαρι Κλίντον
Ο Μπράντλεϊ Κούπερ αποκαλύπτει τη ρουτίνα προπόνησης του για Αμερικανούς σκοπευτές
Μπράντλεϊ Κούπερ Χρησιμοποιήστε το για να προπονείστε δύο φορές την ημέρα, που ξεκινούσαν από τις 5 π.μ.. Ήταν εντελώς επικεντρωμένο σε δομικές ασκήσεις για να αυξήσετε τον όγκο, συμπεριλαμβανομένων των βαριών άρσεων θανάτου και των squats για να χτίσετε λίγο στερεό και να κρατήσετε την επιπλέον μάζα. Η δεύτερη ρουτίνα προπόνησης ξεκινούσε από αργά το απόγευμα και επικεντρωνόταν στην οικοδόμηση μυών του πυρήνα. Είπε επίσης ότι είχε και πολλά μειονεκτήματα, φορούσε μόνο ένα παντελόνι με ελαστική μέση και είπε ότι ακόμη και τα χέρια του έγιναν μεγαλύτερα. Όταν όμως ρωτήθηκε αν ήθελε να επιστρέψει ξανά σε εκείνη τη φάση της προπόνησης, απάντησε απλώς «ΟΧΙ».
Αμερικανός ελεύθερος σκοπευτής κυκλοφόρησε στις 16 Ιανουαρίου 2015. Μπορείτε να κάνετε ροή Αμερικανός ελεύθερος σκοπευτής με ενοικίαση ή αγορά στο Vudu. Πηγή: Youtube
