'Not more': Ο Mark Wahlberg έχει αντικαταστήσει τη βάναυση ρουτίνα προπόνησης δύο φορές την ημέρα με κάτι κατευθείαν από την κόλαση
Ο σταρ του Χόλιγουντ Μαρκ Γουόλμπεργκ έκανε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα της φυσικής του κατάστασης. Ο ηθοποιός, γνωστός για πρωταγωνιστές σε ταινίες όπως Οι αποχωρήσαντες και Ο πολεμιστής , έχει μοιραστεί πολλές φορές λεπτομέρειες για την έντονη προπόνησή του. Ήταν επίσης αρκετά ανοιχτός σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο έχει εξελιχθεί το πρόγραμμα φυσικής του κατάστασης όλα αυτά τα χρόνια, ενώ μοιράστηκε ότι υιοθέτησε μια πιο ισορροπημένη και βιώσιμη προσέγγιση στη φυσική κατάσταση στις αρχές της δεκαετίας του '50.
Και κατά την πρόσφατη εμφάνισή του στο ΣΗΜΕΡΑ προβολή , ο Wahlberg μοιράστηκε μια σημαντική προσθήκη στη ρουτίνα του, καθώς αποκάλυψε ότι δεν προπονείται πλέον δύο φορές την ημέρα.
Διαβάστε περισσότερα: Ένα υποτιμημένο θρίλερ αξίας 428 εκατομμυρίων δολαρίων είναι η απόδειξη του Ντουέιν Τζόνσον, όχι της Μίλι Μπόμπι Μπράουν, Θα πρέπει να ηγηθεί του Γκοτζίλα και του MonsterVerse
Ο Mark Wahlberg δίνει προτεραιότητα στα μπάνια με πάγο αντί για τις έντονες προπονήσεις
ΔιαφήμισηΚατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης εμφάνισης στο ΣΗΜΕΡΑ προβολή , Μαρκ Γουόλμπεργκ αντικατοπτρίζεται στη ρουτίνα της φυσικής του κατάστασης. Όταν ο παρουσιαστής της εκπομπής ανέφερε ότι ο υποψήφιος για Όσκαρ ηθοποιός είναι γνωστός για τη γυμναστική δύο φορές την ημέρα, ο Wahlberg είπε: 'Οχι πια.'
Βίντεο Fandomwire
Ο ίδιος μοιράστηκε ότι έχει αρχίσει να επικεντρώνεται στην αποκατάσταση μετά από μια έντονη προπόνηση και το ίδιο επιτυγχάνει με καθημερινά μπάνια με πάγο σε μια προσπάθεια «Ζήστε περισσότερο και γίνετε πιο υγιείς». Ανέφερε περαιτέρω, «Τώρα που μεγάλωσα, συνειδητοποίησα ότι για μένα όλα έχουν να κάνουν με τη μακροζωία».
Ο 52χρονος ηθοποιός μοιράστηκε επίσης ότι η αλλαγή στη φυσική του προσέγγιση επηρεάστηκε από τη συμβουλή ενός φίλου του. Ο Wahlberg είπε ότι ένας φίλος με τον οποίο συνεργάζεται του είπε ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα είναι να το κάνει «Μπείτε σε κρύο νερό».
Διαφήμιση
ο Απλώνω χόρτα Ο σταρ μοιράστηκε ότι ακολουθούσε τη ρουτίνα του να κάνει μπάνιο με πάγο πέντε έως έξι λεπτά και τον έκανε ' νιώθω πολύ καλύτερα. 'Το να δηλώνεις ότι η αποκατάσταση μετά από μια προπόνηση είναι πολύ' κρίσιμος », είπε επίσης ότι τον βοηθούν τα λουτρά πάγου «κοιμήσου πολύ καλύτερα» καθώς δεν αισθάνεται φλεγμονή, πόνους και πόνους.
Διαβάστε περισσότερα: Η μεγαλύτερη ημέρα πληρωμής του Mark Wahlberg δεν προήλθε από την Transformers παρά την επιτυχία του 1,1 δισεκατομμυρίων δολαρίων με την Transformers 4
Ο Mark Wahlberg μοιράστηκε τη ρουτίνα του παγωμένου μπάνιου του στο Instagram
Ο Mark Wahlberg μπήκε πρόσφατα στο Instagram του για να μοιραστεί τη ρουτίνα του στο παγωμένο μπάνιο του. Στο κλιπ που κοινοποιήθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο ηθοποιός φαίνεται να κυκλοφορεί ένα ολόκληρο τρόλεϊ με πάγο για το μπάνιο του με πάγο νωρίς το πρωί. ' Είναι ένα νέο είδος πάρτι τώρα στις 4 το πρωί.» έγραψε τη λεζάντα της ανάρτησης.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Mark Wahlberg (@markwahlberg)
«Αυτό το σ*τ γέμιζε με σαμπάνια», είπε στο κλιπ πριν εξηγήσει ότι θα αφαιρούσε όλη τη φλεγμονή, τους πόνους και τους πόνους. Ο πολεμιστής Ο star δήλωσε επίσης ότι αυτός είναι ο τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα, λέγοντας: «Πήγαινε να πάρεις λίγο χρόνο αποθεραπείας».
Διαφήμιση
Νωρίτερα, κατά τη διάρκεια συνέντευξης με Ανθρωποι , σκέφτηκε την προσέγγισή του στη φυσική κατάσταση και την ευεξία. ο Boogie Nights Ο ηθοποιός αναγνώρισε ότι έχει φτάσει σε μια ηλικία που δεν χρειάζεται «Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τους πάντες ή να δουλέψετε πάνω από όλους». Ο Γουόλμπεργκ μοιράστηκε επίσης ότι ξεκίνησε «προπονούμαι πιο έξυπνα», δηλώνοντας ότι πιέζει τον εαυτό του μόνο ως ένα βαθμό και παίρνει τα υπόλοιπα που χρειάζεται.
Διαβάστε περισσότερα: «Τον ώθησαν προς τη λάθος κατεύθυνση»: Ο Mark Wahlberg υπερασπίστηκε τον σκηνοθέτη Tim Burton αφού η ταινία τους Planet of the Apes απέτυχε παταγωδώς
Ήταν αυτό χρήσιμο; Ευχαριστούμε για την ανταπόκριση σας!
