Ο Τζέικ Τζίλενχαλ έτρεχε 8 μίλια την ημέρα για 6 μήνες για να κοπεί εντελώς για 94 εκατομμύρια $ Ταινία εγκιβωτισμού: «Every single day»
Όταν ένας ηθοποιός αναλαμβάνει ένα έργο, μπορεί να χρειαστεί να κάνει κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα για να μπει στο ρόλο του. Πολλοί ηθοποιοί έχουν κάνει τα άκρα για να αποκτήσουν χαρακτήρα, από την απλή αλλαγή του χρώματος των μαλλιών τους έως τη δραστική αλλαγή της φυσικής τους εμφάνισης. Αυτές οι αλλαγές κάνουν επίσης τους θαυμαστές να επενδύσουν βαθιά.
Ο Jake Gyllenhaal είναι ένας από τους πιο γνωστούς και ταλαντούχους ηθοποιούς της εποχής, έχοντας πρωταγωνιστήσει σε τεράστια έργα όπως Brokeback Mountain, Prisoners, Nightcrawler, Spider-Man: Far From Home, και την επερχόμενη ταινία του, Μοτέλ. Είναι επίσης γνωστός για τη δουλειά του στην ταινία του 2015, Αριστερόχειρ , που του απαιτούσε να περάσει από μια εκτεταμένη και προκλητική φυσική μεταμόρφωση.
Πώς προετοιμάστηκε ο Jake Gyllenhaal για τον ρόλο του Αριστερόχειρ?
Ο Τζέικ Τζίλενχαλ μίλησε με πολλές λεπτομέρειες για τη διαδικασία του να μπει σε φόρμα κατά τη διάρκεια της περιοδείας Τύπου της ταινίας, Αριστερόχειρ . Ο ηθοποιός χρειάστηκε να κάνει πολύ εντατική προπόνηση όπως ανέφερε σε συνέντευξη του για South Paw . Το να αποκαλεί εκτεταμένη τη ρουτίνα της προπόνησής του θα ήταν υποτιμητικό.
«Έκανα προπόνηση δύο φορές την ημέρα για πέντε μήνες. Ξεκίνησα στα τρία μίλια και τελικά έτρεχα οκτώ μίλια. Πήγαινα και γυμναζόμουν για δύο ώρες κάνοντας γάντια, βαριές τσάντες και τσάντες ταχύτητας». Στη συνέχεια συνέχισε, «Πάνω από πέντε μήνες, κάθε μέρα, δύο φορές την ημέρα ξεκινάς να μαθαίνεις τις τεχνικές. Μου πήρε δύο μήνες για να πάρω τον σάκο ταχύτητας και να νιώσω σίγουρος με τον σάκο ταχύτητας».
Αποκάλυψε ότι θα έπρεπε να προπονείται δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, όπου θα ξεκινούσε τρέχοντας, αργά στην αρχή τρέχοντας τρία μίλια την ημέρα και τελικά αυξάνοντας την απόσταση στα εννέα μίλια καθώς περνούσαν οι μήνες. Θα έκανε επίσης έντονες προπονήσεις για δύο ώρες. Ανέφερε επίσης ότι αυτή η εκπαίδευση, αν και προκλητική μερικές φορές, τον βοήθησε να μάθει πώς να κινείται σαν πυγμάχος και να παίζει τον χαρακτήρα του πιο αυθεντικά.
Jake Gyllenhaal's Workout Routine για Αριστερόχειρ Δεν συνιστάται από εκπαιδευτές
Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης του 2020 στο Men’s Health, αποκαλύφθηκε ότι αυτή ήταν μόνο η κορυφή της προετοιμασίας του Jake Gyllenhaal για τον ρόλο. Ο ηθοποιός κατέληξε να κερδίσει 15 κιλά μυών για τον ρόλο του ως Hope in Αριστερόχειρ. Ο σκηνοθέτης Antoine Fuqua αποκάλυψε μάλιστα ότι ο ηθοποιός ήταν ουσιαστικά ένας μαχητής στο τέλος των γυρισμάτων, θαυμάζοντας την αφοσίωση του Gyllenhaal στην τέχνη του.
Αποκαλύφθηκε επίσης ότι ο ηθοποιός γυμναζόταν για έξι ώρες κάθε μέρα. Έκανε επίσης skipping, sit-ups, πυγμαχία και προπόνηση με βάρη εκτενώς. Γύριζε επίσης ένα ελαστικό 160 κιλών τακτικά και το κέρδιζε με μια βαριοπούλα 10 κιλών.
«Η προπόνηση επτά ημέρες την εβδομάδα με οποιαδήποτε ιδιότητα είναι πιο πιθανό να σας καταστρέψει παρά να σας χτίσει». Ο Hanrahan εξήγησε στο Esquire UK. «Ακόμη και οι πιο δυνατοί αθλητές γνωρίζουν την αξία της ανάπαυσης για επισκευή και ανοικοδόμηση».
Ο προπονητής του Hollywood PT και ο προπονητής κινητικότητας Jack Hanrahan δεν συνέστησε σε κανέναν να το εκπαιδεύσει εκτενώς, δηλώνοντας ότι η εντατική άσκηση είναι πιο πιθανό να προκαλέσει ζημιά που θα βοηθήσει κάποιον να πάρει το αποτέλεσμα που θέλει. Ανέφερε ότι τα ενδιάμεσα διαλείμματα είναι σημαντικά για να αποφευχθεί κάτι κακό.
Διαβάστε επίσης: 'What a*hole used a fkin toothpick?': Εξαγριωμένος Jake Gyllenhaal Dissed Elizabeth Olsen, Called Scarlet Witch an A*hole
Πηγή: Τα πραγματα
