«Σε συντρίβει….Δεν ήταν καθόλου εύκολο»: Το τρελά βάναυσο «The Witcher» του Henry Cavill, οι θαυμαστές νόμιζαν ότι τον έκαναν τόσο αφυδατωμένο που έσκισε τους κοιλιακούς του

Ο Χένρι Κάβιλ είναι ευρέως γνωστός για τους ρόλους που έχει κάνει στην καριέρα του ως ηθοποιός. Από το να παίξω τον Superman στο DCEU μέχρι τον Τσαρλς Μπράντον Οι Tudors, έχει επανειλημμένα επιδείξει τις λαμπρές του υποκριτικές ικανότητες. Εκτός από την υποκριτική του, είναι γνωστός και για τη μυώδη σωματική του διάπλαση.

Η ικανότητά του να μεταμορφώνει το σώμα του ώστε να τηρεί αυτό που απαιτεί ο ρόλος είναι αρκετά αξιέπαινη. Ωστόσο, σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρόσφατα, ο Henry Cavill μίλησε για τα επίπεδα εκπαίδευσης στα οποία πήγε για τον ρόλο του The Witcher.

Διαβάστε επίσης: Ο Henry Cavill φέρεται να επέστρεψε ως Superman στο Black Adam με το κλασικό θέμα του John Williams στο βάθος

Henry Cavill Trains για The Witcher

Διαβάστε επίσης: «Θα παλέψω με νύχια και με δόντια για αυτόν τον χαρακτήρα»: Ο Χένρι Κάβιλ αποκαλύπτει την ακραία αγάπη του για τον μάγο που σχεδόν τον συνέτριψε όταν τον απέρριψαν για πρώτη φορά για τον ρόλο

Χένρι Κάβιλ είχε αρκετούς στόχους προπόνησης καθώς έπρεπε να επικεντρωθεί τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ταυτόχρονα. Ο ίδιος δηλώνει ότι η δουλειά του προπονητή του, Dave Rienzi έγινε πρόκληση λόγω του προγράμματος γυρισμάτων του και της έλλειψης ύπνου.

«Έπρεπε να βρει έναν τρόπο να με ακουμπάει ενώ έβαζε μυϊκή μάζα χωρίς να με συνθλίβει εντελώς κάθε μέρα. Αλλά ο Dave Rienzi ξέρει τα πράγματά του. Είναι εξαιρετικός προπονητής».

σύζυγος του Σκοτ ​​Άντκινς

Ο Dave Rienzi έπρεπε να καταλήξει σε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ήταν αποτελεσματικό και όχι υπερβολικό, ταυτόχρονα. Για το σκοπό αυτό, ο Henry Cavill τέθηκε σε ένα πρόγραμμα που συνδύαζε body-building και αθλητική προπόνηση. Με αυτό, εστίασε στις κινήσεις πριν από την άσκηση, την προπόνηση του πυρήνα, την ενεργοποίηση των μυών και την κινητικότητα. Ο Rienzi έκανε τον Cavill lift 5 ημέρες την εβδομάδα, ενώ διέθεσε 6 ημέρες για cardio.

Ο προπονητής του επικεντρώθηκε επίσης στη διατροφή, κάνοντας την πρόσληψη πρωτεΐνης απαραίτητη για την ανάρρωσή του. Ωστόσο, ο Dave Rienzi φρόντισε επίσης να χρονομετρήσει τέλεια τα cheat meals του ηθοποιού για να « αναπλήρωσε το σώμα του» καθώς και το μυαλό του.

Τις ημέρες που η τοποθεσία των γυρισμάτων δεν είχε πρόσβαση σε κανένα γυμναστήριο, ο Rienzi έπρεπε να είναι δημιουργικός. Θα χρησιμοποιούσαν αλτήρες, ζώνες αντίστασης, μπάλες σταθερότητας και TRX για να πετύχουν τους καθημερινούς τους στόχους. Κανένα εμπόδιο δεν θα ήταν αρκετά μεγάλο για το δίδυμο.

Προβλήματα που αντιμετωπίζει ο Henry Cavill μεταξύ της προπόνησης και των βολών

Διαβάστε επίσης: «Η οντισιόν για τον Μποντ πήρε όλη μου την εστίαση»: Ο Χένρι Κάβιλ αρνήθηκε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στο 300 του Ζακ Σνάιντερ επειδή ανταγωνιζόταν τον Ντάνιελ Κρεγκ για τον Τζέιμς Μποντ στο Casino Royale

Ο Henry Cavill αναφέρει ότι μεταξύ των βολών και της προπόνησης στο γυμναστήριο, το σώμα του είχε ελάχιστο χρόνο για να επουλωθεί. Μάλιστα δημοσίευσε τα σημάδια στους κοιλιακούς του στο Instagram λέγοντας ότι μερικές φορές, η δουλειά σου έρχεται σπίτι. Με τα τραύματά του να μην επουλώνονται εντελώς, ο Cavill είπε ότι ήταν ένα δύσκολο οκτάμηνο .

«Αλλά, φυσικά, σε συντρίβει. Μετά από οκτώ μήνες γυρισμάτων, ήμουν σε αρκετά δεινή κατάσταση. Αλλά το κάναμε. δεν ήταν εύκολο. Δεν ήταν καθόλου εύκολο».

Παρ' όλες τις προσπάθειες που έκανε ο Henry Cavill για να πετύχει το ' καλύτερη φόρμα» της ζωής του, με τα δικά του λόγια, το αποτέλεσμα ήταν γόνιμο. Είπε ότι είναι εξαιρετικά περήφανος για την ομάδα του που ανταποκρίνεται στις υψηλές προσδοκίες που έθεσε για τον εαυτό του.

The Witcher είναι διαθέσιμο για ροή στο Netflix

Πηγή: Yahoo