'She's in a league of its own': 5 ft 8 στο Behemoth Mark Wahlberg, Who Bench-presses 335 lbs for Fun, Won't Dare to Competing with X-Men Star Halle Berry
Ο Mark Wahlberg έχει εμφανιστεί σε πολλές ταινίες ως αστέρι δράσης για τις οποίες έπρεπε να εφαρμόσει ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης και μια φιλοσοφία διατροφής. Ο ηθοποιός, κυρίως γνωστός για την κωμωδία του Απλώνω χόρτα franchise και ταινίες δράσης όπως το Μετασχηματιστές Ο franchise διατηρεί τη σωματική του διάπλαση για να ταιριάζει στους ρόλους του.
Φυσικά, το Boogie Nights Ο ηθοποιός είναι πλήρως αφοσιωμένος στην υποκριτική του καριέρα. Έχει στο βιογραφικό του μια μακρά λίστα επιτυχημένων ταινιών, αλλά ο ηθοποιός αποτόλμησε επίσης την επιχειρηματικότητα όταν επένδυσε στην εξαιρετικά premium Flecha Azul Tequila το 2021. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Wahlberg είναι φίλος με τους ιδρυτές της μάρκας, Aron Marquez και Abraham Ancer.
Η φιλοσοφία και το πρόγραμμα νηστείας του Mark Wahlberg
Μαρκ Γουόλμπεργκ δεν είναι ξένο σε μια αυστηρή δίαιτα και πρόγραμμα νηστείας. Ο 51χρονος ηθοποιός έχει καταφέρει να ξεπεράσει τον παράγοντα ηλικίας στις ταινίες του. Όταν ένας συνεντευκτής του GQ είπε ότι δεν μοιάζει με 50, ο ηθοποιός είπε αστειευόμενος ότι αισθάνεται 60.
Ο Wahlberg είναι επίσης νωρίς, «Σε έναν τέλειο κόσμο, έχω οκτώ ώρες, οπότε αν ξυπνάω στις 4 π.μ., πηγαίνω για ύπνο στις 8 μ.μ.» είπε στο GQ. Επιπλέον, φοράει μια συσκευή παρακολούθησης γυμναστικής, το δαχτυλίδι Oura. Ο ηθοποιός απλώς συνεχίζει να φοράει το δαχτυλίδι και πιστεύει ότι είναι και γαμήλιο συγκρότημα.
Σε ηλικία 50 ετών, όταν ο ηθοποιός ενσωμάτωσε ένα πρόγραμμα νηστείας για τον στόχο της φυσικής του κατάστασης, ήταν λίγο απογοητευμένος.
«Θα ξεφτιλίζομαι κάπως εδώ κι εκεί, αλλά είναι απογοητευτικό γιατί αργότερα στη ζωή σκέφτηκα ότι βρήκα το μυστικό για να μπορώ να τρώω περισσότερο —ή να απολαμβάνω πιο συχνά— αν νηστεύω κατά διαστήματα. Έτσι, το να μάθω για τη νηστεία όταν ήμουν 50 ετών ήταν λίγο απογοητευτικό! Θα έτρωγα πολλά μικρά γεύματα – αγοράζοντας διαφορετικές φιλοσοφίες σε διαφορετικές ώρες. Αλλά νιώθω ότι η νηστεία λειτουργεί καλύτερα». είπε ο Γουόλμπεργκ.
Ο ηθοποιός κάνει διαλείπουσα νηστεία με πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Τρώει το μεσημέρι «3 μ.μ. και 6 μ.μ. για δεκαοκτώ ώρες νηστεία και έξι ώρες φαγητό». Η συνήθης διατροφή του περιλαμβάνει αυγά, τηγανίτες πρωτεΐνης, καπνιστό σολομό, χοιρινές μπριζόλες, λουκάνικα και πρωτεΐνη με λίγο βούτυρο αμυγδάλου για πρωινό. Για μεσημεριανό, κοτόπουλο και bok choy, και μπριζόλα και ψάρι για δείπνο με κάποιο είδος λαχανικών. Επιπλέον, ο ηθοποιός αποκάλυψε το cheat meal του λέγοντας ότι συνήθως τρώει ζυμαρικά και του αρέσει να τρώει μπισκότα και σοκολάτα.
Διαβάστε επίσης: Αφού κέρδισε τα τεράστια εκατομμύρια, ο Mark Wahlberg υποσχέθηκε να επιστρέψει στο Iconic Franchise Under 1 Condition
Ο Mark Wahlberg είπε ότι η Halle Berry είναι καταπληκτική
Παρά το αυστηρό πρόγραμμά του, ο Wahlberg, ο οποίος πίεσε 335 λίβρες για διασκέδαση, έχει καταφέρει να πιει λίγο χώρο. Λοιπόν, ήταν μέρος μιας premium μάρκας ποτών. Ο ηθοποιός παραδέχτηκε ότι έπινε Flecha Azul στο GQ. «Μέχρι πριν από 67 ημέρες έπινα πολύ από αυτό κάθε μέρα.» είπε ο Γουόλμπεργκ. Ωστόσο, ο ηθοποιός έκανε ένα μικρό διάλειμμα και το παράτησε για τη Σαρακοστή για μια ταινία με Χάλι Μπέρι .
«Προπονούμαι για να επιστρέψω και να ολοκληρώσω αυτήν την ταινία που έκανα πριν από περισσότερο από ένα χρόνο. Το να έχεις εκπαιδευτεί για τέσσερις μήνες για την ταινία και μετά να κάνεις την ταινία για επτά μήνες και μετά να πρέπει να επιστρέψεις σε αυτήν είναι πολύ απογοητευτικό, αλλά είναι απλώς μέρος της συναυλίας.' είπε ο Γουόλμπεργκ.
Ο Wahlberg πρόκειται να εμφανιστεί στην ταινία του Julian Farino στο Netflix Ο Άνθρωπος μας από το Τζέρσεϊ μαζί με τον Μπέρι. Η Wahlberg είπε ότι η σταρ των X-Men είναι καταπληκτική στη συνεργασία και ότι έχει τον δικό της τρόπο να κάνει τα πράγματα.
«Είναι καταπληκτική –πρέπει να τη δείτε– το πρόγραμμά της είναι εντυπωσιακό. Δεν προσπαθώ καν να αγωνιστώ, η Halle είναι σε ένα δικό της πρωτάθλημα.» είπε ο Γουόλμπεργκ.
Το θρίλερ του Netflix ακολουθεί τον Μάικ (Γουόλμπεργκ), έναν εργάτη οικοδομών από το Τζέρσεϊ που καταλήγει στον κόσμο των σούπερ κατασκόπων και μυστικών πρακτόρων αφού η πρώην κοπέλα του στο γυμνάσιο Ροξάν (Χάλι Μπέρι) τον στρατολογεί σε μια αποστολή υψηλού κινδύνου των ΗΠΑ.
Στην ταινία πρωταγωνιστούν επίσης οι Jessica De Gouw, Jackie Earle Haley, J.K. Simmons, Adewale Akinnuoye-Agbaje, Alex Brightman και Alice Lee.
Η ταινία δεν έχει ακόμη ημερομηνία κυκλοφορίας.
Διαβάστε επίσης: 'Για μένα αυτό πονάει περισσότερο από όσο νομίζεις': Η ανιδιοτελής χειρονομία του Mark Wahlberg στην ταινία του 0 εκατομμυρίων θα σε κάνει θαυμαστή του
Πηγή: GQ.
