10 Συμβουλές για να Ανυψώσετε την Πρακτική του Διαλογισμού σας
Ανακαλύφθηκε στον αρχαίο κόσμο, αυτή η τεχνική του να απλώνεις το χέρι και να αγγίζει την ψυχή είναι κάτι που έχει μείνει για πολύ καιρό και ελάχιστα έχει χρησιμοποιηθεί. Αρχικά, θεωρήθηκε ως ένα πέρασμα χρόνου για τους χίπις. Αλλά από τη στιγμή που αποκαλύφθηκε η πραγματική δύναμη του Διαλογισμού, οι άνθρωποι δεν μπορούν παρά να μείνουν μακριά από αυτόν.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, δοκιμάζουν Διαλογισμό, αλλά δυστυχώς δεν μπορούν να συνδέσουν τις τελείες, όπως θα έπρεπε. Μπορεί να το αποφύγουν την επόμενη φορά που θα το δοκιμάσουν. Αυτό το άρθρο σας δίνει συμβουλές για το πώς να αναβαθμίσετε την εμπειρία διαλογισμού σας.
1. Μην το αγχώνετε
Όπως όλα τα άλλα, ο Διαλογισμός δεν έχει σκοπό να κάνει τα πράγματα δύσκολα. σου δίνει τη διέξοδο. Όπως λέγεται με όλα, η σκληρή δουλειά είναι το κλειδί της επιτυχίας. Το κλειδί της επιτυχίας με τον Διαλογισμό είναι να αφήσετε τη σκληρή δουλειά. Σταματήστε να μπερδεύετε το μυαλό σας με το υπερβολικό άγχος. Αφήστε το να περιπλανηθεί ελεύθερα και άγρια. Καθώς μόνο τότε μπορείτε να πετύχετε την επιτυχία που επιθυμείτε με τον Διαλογισμό.
Ο τρόπος για να σταματήσετε τη σκληρή δουλειά είναι να σηκώσετε το μυαλό σας από περιττές λεπτομέρειες και να καθίσετε σε έναν ήσυχο, άνετο χώρο όπου είναι εύκολο για το σώμα σας να χαλαρώσει αντί να ενοχλείται από καιρό σε καιρό.
2. Η σκέψη είναι φυσιολογικήΥπάρχει μια κοινή παρανόηση σχετικά με τον Διαλογισμό στην οποία η πλήρης απομάκρυνση των σκέψεων θεωρείται ευεργετική. Δεν είναι καθόλου αυτός ο στόχος του Διαλογισμού. Ο πραγματικός του στόχος είναι «να εναρμονιστεί.» Επομένως, η δημιουργία σκέψεων στο κεφάλι σας πρέπει να θεωρείται ως μπόνους. Ο λόγος είναι, είναι η αρνητική ενέργεια που απελευθερώνεται από το σώμα και η αποτοξίνωση που επιτρέπει.
Αποδεχτείτε τις σκέψεις σας, μάθετε να τις εναρμονίζετε καθώς αυτό θα σας έδινε τον έλεγχο του σώματός σας και έτσι θα σας βοηθούσε να χαλαρώσετε.
3. Διορθώστε τους χρονισμούςΤο μόνο πράγμα που λατρεύει το ανθρώπινο σώμα είναι να προγραμματίζει τον εαυτό του σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Η πραγματική δύναμη του Διαλογισμού μπορεί να ξεκλειδωθεί εάν και μόνο αν έχετε καθορισμένο χρόνο, στον οποίο μπορείτε να αναζητήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, οι σκέψεις σας θα προσπαθήσουν τελικά να προγραμματίσουν τον εαυτό τους σύμφωνα με το προσαρμοσμένο χρονοδιάγραμμά σας.
Ο διαλογισμός δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία, ωστόσο απαιτεί έναν ορισμένο βαθμό προσοχής για να προσελκύσει κοσμικές ενέργειες στο σώμα. Ο καλύτερος τρόπος για να συνδεθείτε με αυτές τις κοσμικές ενέργειες είναι να απαγγέλλετε ορισμένες λέξεις ή προτάσεις με συνεχή τρόπο επανάληψης. Αυτό εναρμονίζει το μυαλό από μόνο του. Ενώ, τα μάντρα είναι ειδικές λέξεις που αναπτύσσονται από αγίους και γκουρού της αρχαίας εποχής.
Είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος σύνδεσης με τον πνευματικό εαυτό και, κατά συνέπεια, αξιοποίηση των κοσμικών ενεργειών για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του νου και της ψυχής.
5. Βρείτε έναν GURUΚάποιος μπορεί να συναντήσει μια κατάσταση στην οποία ό,τι κι αν γίνει. μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικό μπλοκ. Η καρδιά και το μυαλό γίνονται τόσο μπερδεμένα που δεν μπορούν πλέον να λειτουργήσουν σωστά. Σε αυτές τις στιγμές, προκύπτει η ανάγκη για έναν γκουρού.
Ο γκουρού είναι μια σανσκριτική λέξη που δεν πρέπει να συγχέεται με έναν κανονικό δάσκαλο. Ο λόγος είναι ότι ένας δάσκαλος σας διδάσκει νέες πληροφορίες από βιβλία και δεδομένα. Ενώ ένας γκουρού είναι κάποιος που ξεφλουδίζει τις μάσκες μας μία προς μία αποκαλύπτοντας το φως μέσα μας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε Διαλογισμό. Καθώς αυτή είναι η εποχή που οι άνθρωποι τείνουν να γίνουν αυτό που θέλουν.
6. Η ευτυχία είναι το κλειδίΤο όμορφο με τον Διαλογισμό είναι ότι συνδέεται με την καρδιά μια ψυχή του σώματος. Όταν ένα άτομο διαλογίζεται αυτές τις στιγμές. Μπορεί να βιώσει μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης καθώς η θετική ενέργεια διοχετεύεται μέσα στο ανθρώπινο σώμα.
Είναι οι δύσκολες στιγμές που κάνουν τα πράγματα χειρότερα και δυσκολεύουν τους ανθρώπους να συγκεντρωθούν καθώς το μυαλό τους τους θυμίζει συνεχώς τις κακές στιγμές.
Το πιο σημαντικό μάθημα που πρέπει να αντληθεί από τον Διαλογισμό είναι ότι το άτομο αποκτά επίγνωση του σώματός του. Αυτό οδηγεί σε μια πολύ ρεαλιστική εμπειρία σώματος και ψυχής. Η διαδικασία της συγκέντρωσης είναι αυτή που κρατά το κλειδί για όλα.
8. Καθίστε σωστάΗ στάση του σώματος είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για Διαλογισμό. Δεν έχει σημασία πού κάθεσαι, αλλά το πώς κάθεσαι είναι αυτό που έχει σημασία. Σπρώξτε το στήθος σας προς τα έξω και αφήστε να αναπνεύσει ανοιχτά, έτσι ώστε το σώμα σας να βυθιστεί σε ένα κενό χαλάρωσης. Επίσης, προσπαθήστε να κρατάτε την πλάτη σας ίσια με το πίσω μέρος του λαιμού σας εκτεταμένο.
9. Αναπτύξτε Διατροφικές ΣυνήθειεςΣύμφωνα με ένα γνωστό ρητό, είσαι ό,τι τρως. Τρώτε ελαφριά γεύματα για να προετοιμαστείτε για το Διαλογισμό. Προσπαθήστε να τρώτε ελαφριά για να προετοιμάσετε το σώμα σας για ένα τρέξιμο εξάσκησης. Η πέψη αποδεικνύεται ότι είναι το πρόβλημα για πολλούς από τους ανθρώπους. Εάν δεν τρέφεστε σωστά ή υπερβολικά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον Διαλογισμό σας.
Ο διαλογισμός είναι μια βοηθητική διαδικασία για να προσπαθήσετε να το κάνετε, χαράσσοντας ένα σχέδιο και βρίσκοντας τα σωστά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Αυτό είναι πολύ απλό καθώς βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να επικεντρωθούν στα προβλήματά τους, οδηγώντας σε ένα σημείο στον Διαλογισμό τους που οδηγεί σε μια λύση για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Τελικά!Ο διαλογισμός είναι μια συνεχής διαδικασία που μπορεί να τελειοποιηθεί μόνο μέσω της εξάσκησης και της ανάγνωσης τέτοιων βελτιωτικών συμβουλών και κόλπα. Ο διαλογισμός μας διδάσκει πώς να ελέγχουμε το σώμα μας διοχετεύοντας την εξωτερική θετική ενέργεια στην καρδιά και την ψυχή μας. Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τα περισσότερα από τα προβλήματα, και πρέπει να ενθαρρύνεται κάποιος να εκτελεί την καθημερινή βάση της.
