Τα αιθέρια έλαια που χρειάζεται κάθε νοικοκυριό!

Αν και έχει χρησιμοποιηθεί αρωματοθεραπείαΜε συνέπεια για αιώνες σε ορισμένα μέρη της Ασίας, πολλοί από εμάς έχουμε ξεχάσει πόσο ισχυρά και θεραπευτικά μπορεί να είναι αυτά τα φυσικά εκχυλίσματα. Όχι μόνο ενισχύουν τη διάθεση, αλλά μπορούν επίσης να εξαλείψουν τους ιούς, να θεραπεύσουν μυκητιάσεις,και βοηθούν στην επιβράδυνση των σημαδιών της γήρανσης!

Υπάρχουν ορισμένα αιθέρια έλαια που όλοι θα ωφεληθούμε αν τα έχουμε στα σπίτια μας, εδώ είναι μερικά βασικά που σας προτείνω και σε τι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε.

Λεβάντα

Ένα από τα πιο γνωστά λάδια και αναγνωρίζεται εύκολα ως θάμνος κήπου, η λεβάντα είναι τόσο καλή που έχω πάντα μερικά μπουκάλια από αυτήν στο σπίτι μου, αλλά και στο γραφείο.

Η μυρωδιά της λεβάντας είναι ένα εξαιρετικό αντίδοτο στις ανησυχίες και το στρες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά. Πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν αλλεργική αντίδραση σε αυτό το λάδι, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθαρό στο δέρμα ως καθαριστικό και θεραπευτικό.

Μπορεί να σταματήσει το δέρμα από το να μετατραπεί σε φουσκάλες σε ένα έγκαυμα εάν εφαρμοστεί αμέσως μετά την ψύξη του εγκαύματος κάτω από την κρύα επιφάνεια.

Προστέθηκε σε ένα μαξιλάρι, ένα μαντήλι ή ένα παιχνίδι αγκαλιάς, είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αϋπνία και συνδυάζεται τόσο όμορφα με άλλα έλαια, είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε σύνθετο μασάζ ή μπάνιου.

Neroli

Μέρος της οικογένειας της πορτοκαλιάς, το έλαιο από άνθη νερολί έχει μια μεθυστική, αναζωογονητική μυρωδιά και αποτελεί συστατικό στα περισσότερα από τα σπιτικά αρώματά μου για αυτόν τον λόγο. Λειτουργεί ως χαλαρωτικό και είναι υπέροχο να βυθιστείτε, στο μπάνιο ή να προστεθεί σε καυστήρα λαδιού.

Ο λόγος που πρέπει όλοι να έχουμε μερικά όμως οφείλεται στις εξαιρετικές αντιγηραντικές και επανορθωτικές του ιδιότητες. Έχει προταθεί εδώ και καιρό ότι χρησιμοποιείται σε πρώιμες ουλές ή ραγάδες για τη μείωση της βλάβης του δέρματος και ότι προστίθεται σε ενυδατικές κρέμες αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων. Μπορεί επίσης να εξισορροπήσει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων βοηθώντας την ακμή και άλλες ορμονικές ανισορροπίες.

Λέγεται επίσης ότι το άρωμα μπορεί να ανακουφίσει το PMT και τους πόνους του τοκετού.

Ανακαλύψτε τις μαγικές ιδιότητες 8 αντικειμένων στο σπίτι σας!

Ρίγανη

Θα σας παροτρύνω να είστε λίγο πιο προσεκτικοί με το λάδι ρίγανης, καθώς είναι απίστευτα ισχυρό και έτσι πρέπει πάντα να αραιώνεται. Λειτουργεί ως πολύ στυπτικό αντι-ιικό και αντιβακτηριδιακό έλαιο και έτσι μπορεί να εφαρμοστεί ως τρόπος πρόληψης λοιμώξεων.

Είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των φλεγμονών των ούλων και των αποστημάτων. για το οποίο είναι καλύτερο να κάνετε γαργάρες σε αλμυρό νερό ή να το προσθέτετε με φειδώ σε ένα στόμιο με λάδι καρύδας. Υποτίθεται ότι είναι χρήσιμο και για στομαχικά προβλήματα, αλλά φροντίστε να είναι αραιωμένο και αποφύγετε σε περιπτώσεις που το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο όπως π. έλκος στομάχου ή κολίτιδα καθώς μπορεί να χρησιμεύσει ως ερεθιστικό.

Λιβάνι

Η πνευματική ουσία, βρίσκω ότι αυτό το λάδι είναι εκπληκτικό όταν η ζωή αισθάνεται βαριά, βαριά ή κοσμική. Αυτή η μυρωδιά μπορεί να φέρει ελπίδα, ενισχυμένη φαντασία και έμπνευση και έτσι τη φοράω συχνά σε ένα φουλάρι δίπλα στη μύτη μου τον χειμώνα.

Από άποψη υγείας, είναι εξαιρετικό για το δέρμα, βοηθά ιδιαίτερα σε προβλήματα ξηρού δέρματος, και είναι εξαιρετικό καθαριστικό για το αναπνευστικό σύστημα, βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη λοιμώξεων και επίσης είναι εξαιρετικό για το πεπτικό σύστημα και ως ανύψωση της διάθεσης.

Προσθέστε μερικές σταγόνες λιβανέλαιο σε ένα μπολ με βραστό νερό, τοποθετήστε το κεφάλι σας πάνω, καλύψτε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε για 10 λεπτά. Αν το κάνετε αυτό μια φορά την εβδομάδα αυτό το χειμώνα, θα παρατηρήσετε τη διαφορά στην υγεία σας!

Ανθοϊάματα Bach για ισορροπία

Φράπα

Όλα τα πικρά έλαια εσπεριδοειδών κάνουν εξαιρετικά εντομοαπωθητικά, αλλά το γκρέιπφρουτ είναι το πιο ευέλικτο από όλα και πιθανώς έχει επίσης την πιο ευχάριστη μυρωδιά.

Όπως τα περισσότερα από τα γλυκά έλαια, είναι εξαιρετικό για το δέρμα και δρα ως τονωτικό όταν προστίθεται στο αγαπημένο σας αφρόλουτρο ή ενυδατική κρέμα.

Το κάψιμο του γκρέιπφρουτ σε καυστήρα λαδιού λέγεται ότι βοηθά στη συγκέντρωση και την ικανότητα μνήμης και αυξάνει την εγρήγορση και τις νευρικές διεργασίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν είστε πολύ κουρασμένοι, οπότε μην το καίτε στο υπνοδωμάτιο!

Οι γάτες αντιπαθούν τη μυρωδιά των εσπεριδοειδών, επομένως είναι χρήσιμο να αλείφετε γύρω από το πλυντήριο και γύρω από τα καλώδια τροφοδοσίας εάν είναι επιρρεπείς στο μάσημα.

Δενδρολίβανο

Ένας άλλος από τους εύκολα διαθέσιμους θάμνους κήπου μας, το δεντρολίβανο είναι ένα εξαιρετικό λάδι που μπορείτε να έχετε στο σπίτι αν δεν έχετε θάμνο!

Αυτό το λάδι είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό κατά των πονοκεφάλων, καθώς αυξάνει την κυκλοφορία και τονώνει το μυαλό. Για όσους υποφέρουν από πιτυρίδα ή τριχόπτωση, αυτό είναι ένα που πρέπει να προσθέσετε στα σαμπουάν σας καθώς διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά σε δερματικά προβλήματα.

Είναι επίσης υπέροχο να κάνετε μασάζ στα άκρα (πόδια και χέρια) για άτομα με κυκλοφορικές διαταραχές και μπορεί να βοηθήσει και με πόνο στις αρθρώσεις, αν και αραιώστε το σε φορέα ή μαγειρικό λάδι πριν τη χρήση, καθώς μπορεί να είναι αρκετά στυπτικό και απλώνεται απευθείας στο δέρμα.

Η πνευματικότητα στην τρέχουσα εποχή

Δέντρο τσαγιού

Αν και αυτό έχει μια πικάντικη μυρωδιά, που δεν είμαι οπαδός της, δεν υπάρχει αμφιβολία για την αποτελεσματικότητά του για μυκητιακά και βακτηριακά προβλήματα. Αυτό είναι απίστευτα αποτελεσματικό για καταστάσεις όπως το πόδι και η τσίχλα των αθλητών. Ο καλύτερος τρόπος χρήσης είναι να μουλιάσετε την πληγείσα περιοχή σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το δέντρο τσαγιού αναμεμειγμένο με λάδι καρύδας και να το αφήσετε να μουλιάσει στο δέρμα.

Το δέντρο τσαγιού είναι το ενεργό συστατικό του μελιού Manuka, αλλά είναι λίγο πολύ ισχυρό για να το πάρετε εσωτερικά, εκτός εάν αγοράζεται σε μορφή φύλλου για να χρησιμοποιηθεί ως τσάι.

Σε συνδυασμό με γκρέιπφρουτ και θυμάρι, κάνει επίσης ένα καταπληκτικό απολυμαντικό χεριών.

Θυμάρι

Αν και αυτό δεν περιλαμβάνεται συνήθως στη λίστα των «απαραίτητων» αιθέριων ελαίων, σε αυτό το σύγχρονο κλίμα, σίγουρα αξίζει να το αναφέρουμε.

Το θυμάρι χρησιμοποιείται ως θεραπεία του λαιμού εδώ και αιώνες και ενώ έχει παρόμοιες ιδιότητες με το αιθέριο έλαιο με τη ρίγανη, είναι λίγο πιο εύγευστο και γίνεται πιο εύκολο να κάνετε γαργάρες. Είναι ιδιαίτερα ισχυρό κατά των λοιμώξεων του αυτιού, της μύτης και του λαιμού και η γαργάρα με αυτό το λάδι σε ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμο.

Με το πρώτο σημάδι οποιουδήποτε συμπτώματος κρυολογήματος/γρίπης, η δημιουργία ενός ατμόλουτρου με θυμάρι συνήθως θα σταματήσει έναν ιό να εμφανίζεται. Ανατρέξτε στην έγγραφή μου για το Frankincense για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας μιας περιποίησης προσώπου με ατμό.

Ζεν Σοφία σε Καιρούς Κρίσης

Μέντα

Αυτό το λάδι έχει κάποιες παρόμοιες χρήσεις με το δέντρο τσαγιού, αν και είναι λίγο λιγότερο ισχυρό, μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται ως αντιμυκητιακό και γι' αυτό το λόγο, έχει προστεθεί σε πολλές λοσιόν ποδιών με τα χρόνια.

Μπορεί να έχει δροσιστική επίδραση στη φλεγμονή και να προστίθεται σε αραιωμένη μορφή σε ένα κατάπλασμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην αρχή μιας λοίμωξης.

Είναι επίσης πολύ διεγερτικό για το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα και έτσι υπάρχει και μπορεί να προστεθεί στα καλλυντικά μπάνιου, όπως συνήθως στην οδοντόκρεμα, ως εξουδετερωτικό.

Μία από τις καλύτερες χρήσεις του ελαίου μέντας είναι για ευερέθιστο έντερο και άλλες πεπτικές διαταραχές. Η λήψη λίγων σταγόνων ελαίου μέντας σε νερό κάθε πρωί ή σε μορφή κάψουλας θα έχει μια ηρεμιστική, θεραπευτική επίδραση στο στομάχι και το έντερο.

Υπάρχουν τόσα άλλα αιθέρια έλαια που πρέπει να έχετε στο σπίτι σας μόλις τα αποκτήσετε. Φτιάχνω αρώματα και συχνά συμπεριλαμβάνω:

Πατσουλί – γλυκό, πικάντικο και σέξι

Σανταλόξυλο – γήινο, μεθυστικό και αισθησιακό

Γιασεμί – λουλουδάτο, τονωτικό και θηλυκό

Ροδόξυλο – γλυκό, γειωμένο και ευφάνταστο

Φραγκιπάνι – υποβλητικό, ευφορικό και διαφωτιστικό

Βρείτε τους αγαπημένους σας συνδυασμούς, είναι ένα μαγικό ταξίδι σε εξωτικές χώρες, όλα από την άνεση του σπιτιού σας.

Ευλογίες Ρέικι~~~WaxyJo