Η ψυχική επίδραση της κοινωνικής αποστασιοποίησης
Η ψυχική ενέργεια είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Εκπέμπουμε το δικό μας ψυχικό πεδίο και προσκρούουμε και αλληλεπιδρούμε με τα ψυχικά πεδία των άλλων. Και οι δύο κερδίζουμε ενέργεια και χάνουμε ενέργεια στις αλληλεπιδράσεις μας ανάλογα με τη φύση του ψυχικού μας πεδίου και τα πεδία των ανθρώπων γύρω μας.
Στον σύγχρονο και πυκνοκατοικημένο κόσμο μας, η συνεχής αλληλεπίδραση είναι ή ήταν φυσιολογική. Η άφιξη του COVID19 και η επιθετική εξάπλωσή του σε όλο τον κόσμο άλλαξαν δραματικά τους κοινωνικούς κανόνες. Η αλλαγή είναι πιθανό να συνεχιστεί και ορισμένες αλλαγές θα γίνουν μόνιμες. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τον ψυχικό αντίκτυπο της κοινωνικής απόστασης ως μετατόπιση στην ψυχική ενέργεια των ατόμων, των κοινοτήτων και του πλανήτη.
Το Προσωπικό Ψυχικό Πεδίο (Η Αύρα σας)
Όλοι εκπέμπουμε ψυχική ενέργεια και ορισμένοι ασκούμενοι μπορούν να δουν το ενεργειακό πεδίο γύρω μας και να το αναφέρουν ως την αύρα μας. Θα έχω έχουν διαφορετικά χρώματα για να ταιριάζουν με διαφορετική ενέργεια που διαρρέει το σώμα μας. Το ακουστικό μας πεδίο είναι συνεπές και ευέλικτο. Εάν δεν έχετε το ταλέντο να δείτε το ακουστικό σας πεδίο, υπάρχει ειδική φωτογραφία που μπορεί να αποτυπώσει το ψυχικό πεδίο που εκπέμπετε.
Εάν κάνετε τακτικά τη φωτογραφία της αύρας, ας πούμε μια φορά το χρόνο, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ένα σταθερό χρώμα από χρόνο σε χρόνο, καθώς και παραλλαγές που μπορεί να αντικατοπτρίζουν αλλαγές ή πιέσεις στο πεδίο της αύρας σας τη στιγμή της φωτογράφισης. Η σύντροφός μου έκανε τη φωτογραφία της κάθε χρόνο και τα χρώματά της ήταν σταθερά μπλε, μετά έμεινε έγκυος. Το ακουστικό της πεδίο άλλαξε δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξανά και μόνιμα, μετά τη γέννηση της κόρης μας.
Αυτό το παράδειγμα είναι θεμελιώδες όταν σκεφτόμαστε την κοινωνική αλληλεπίδραση και την ψυχική ενέργεια. Η σύντροφός μου είχε μια αναδυόμενη ψυχική ύπαρξη μέσα της, που μοιραζόταν το ψυχικό πεδίο. Όταν γεννήθηκε η κόρη μας, τα χωράφια έγιναν διακριτά και η οικογένειά μας μοιράστηκε τρία ψυχικά πεδία. Ο ερχομός της κόρης μας άλλαξε την ψυχική δυναμική μεταξύ του συντρόφου μου και εμένα.
Αλληλεπιδράσεις ψυχικού πεδίου (Κοινωνιοποίηση)
Τα οικογενειακά ψυχικά πεδία είναι από τα πιο ισχυρά. Η ρομαντική αλληλεπίδραση είναι συχνά εξίσου έντονη, αλλά με έναν σαφώς διαφορετικό τρόπο. Εκτός από την ψυχική ενέργεια που αναμειγνύεται με την οικογένεια και τους ρομαντικούς συντρόφους, συναντάμε ενέργεια σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης, απλώς στην καθημερινή μας δουλειά. Αν κοιτάξουμε τα ενεργειακά πρότυπα στη ζωή μας, μπορεί να παρατηρήσουμε ότι προτιμάμε να ψωνίζουμε σε συγκεκριμένα καταστήματα ή να περπατάμε σε ορισμένα πάρκα, επειδή μας αρέσει η ψυχική ενέργεια των ανθρώπων σε αυτά τα μέρη.
Ισχύει και το αντίστροφο. Κάποιες αλληλεπιδράσεις και μέρη μας προκαλούν ψυχική δυσφορία και δυσφορία. Αυτή η ψυχική αγωνία μας βλάπτει όταν δεν μπορούμε να αποφύγουμε τους ενοχλητικούς ανθρώπους και μέρη για τον ένα ή τον άλλο λόγο, όπως ένα μέλος της οικογένειας ή μια δουλειά που δεν μπορείτε εύκολα να εγκαταλείψετε. Το πιο δύσκολο από όλα είναι μια απότομη διατάραξη της ρουτίνας μας, ακόμα κι αν βιώνουμε τακτικά ψυχικές δυσκολίες. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι προτιμούν την ψυχική συνέπεια πάνω από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη μορφή ψυχικής εμπειρίας.
Κοινωνική αποστασιοποίησηΗ νέα κοινωνική αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τους άλλους ανθρώπους ήταν μια ξαφνική και τρομακτική αλλαγή, που μας απαιτούσε να προσαρμόσουμε τα ψυχικά μας πρότυπα και να νιώσουμε βαθιές αλλαγές στα ατομικά ακουστικά μας πεδία. Είτε μπορούμε να αποστασιοποιήσουμε κοινωνικά με ευκολία είτε όχι, πρακτικά μιλώντας, έχουμε πλήρη επίγνωση της ανάγκης για κοινωνική απόσταση που επηρεάζει έντονα το ψυχικό μας πεδίο. Στην πραγματικότητα, η κοινωνική απόσταση μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε την κοινωνική εγγύτητα και τι σημαίνει αυτό στη ζωή του καθενός μας.
Το προσωπικό και παγκόσμιο ψυχικό DNA ξαναγράφεται από την πανδημία και τις προσπάθειές μας να το περάσουμε με τις επιλογές που κάνουμε μεμονωμένα και τις αποφάσεις της κυβερνητικής ηγεσίας. Μια τέτοια περιεκτική αλλαγή στη σωματική μας κίνηση και στα καθημερινά μας πρότυπα είναι βαθιά δύσκολη στα ψυχικά μας πεδία, τα οποία βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στη συνέπεια και την προβλεψιμότητα. Όσο μεγαλύτερη είναι η κοινωνική απόσταση και το απρόβλεπτο της εξάπλωσης του ιού, τόσο πιο σκληρά πρέπει να εργαστούν τα ψυχικά μας πεδία για να διατηρήσουμε την ακεραιότητα.
Αντιμετώπιση της Κοινωνικής ΑποστασιοποίησηςΕίμαστε κοινωνικοί από το σχεδιασμό μας για να εκπληρώσουμε ένα πνευματικό συμβόλαιο για να μάθουμε για την αλληλεπίδραση με όλους τους άλλους ανθρώπους στον πλανήτη μαζί μας. Έχουμε πλέον επίγνωση του άλλου με τόσο οξύ τρόπο που η εγγύτητα και το τι σημαίνει είναι πλέον ένα ζήτημα για όλους. Θα υπάρξει μια νέα κανονικότητα, αλλά εμείς ως σύνολο βρισκόμαστε ακόμα στη μεταβατική φάση από την νόρμα του 2019 στα νέα πρότυπα του 2021. Φέτος είναι η ασταθής, κλονισμένη γέφυρα μεταξύ των δύο.
Για να διατηρήσουμε ανέπαφα τα ψυχικά μας πεδία και γνωρίζοντας ότι μεγάλο μέρος της ακεραιότητας των ψυχικών μας πεδίων βασίζεται στην κοινωνική αλληλεπίδραση, είναι σημαντικό να έχουμε νέες κοινωνικές στρατηγικές για να κλείσουμε την απόσταση με εναλλακτικούς τρόπους. Η τεχνολογία προσφέρει πολλά εργαλεία κοινωνικής αλληλεπίδρασης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν συχνά. Κάποια μορφή συνομιλίας μέσω βίντεο, καθώς και η δοκιμασμένη και αληθινή τηλεφωνική κλήση, που χρησιμοποιείται τακτικά, μπορεί να βοηθήσει να μετριαστεί η πίεση της φυσικής κοινωνικής απόστασης. Τα γραπτά μηνύματα και τα email τακτικά βοηθούν επίσης.
Η συνάντηση με άλλους κάτω από τις κατευθυντήριες γραμμές της κοινωνικής απόστασης, όσο περίεργο κι αν φαίνεται τώρα, να καθόμαστε σε μια συγκεκριμένη απόσταση, με μάσκα προσώπου ή κάλυμμα προσώπου, είναι ένας άλλος σημαντικός τρόπος για να διατηρήσουμε την ψυχική μας ενέργεια συνδεδεμένη με σημαντικά άτομα στη ζωή μας. Μια προσαρμογή που μπορούμε να περιμένουμε είναι μια προσπάθεια να επεκτείνουμε τα ψυχικά μας πεδία σε μεγαλύτερη απόσταση για να κάνουμε την ψυχική επαφή που χρειαζόμαστε και θέλουμε.
Μια Νέα ΚανονικήΕνώ οι κοινωνίες κάνουν την προσπάθεια να δημιουργήσουν και να προσαρμόσουν πολιτικές για να ζήσουν σε μια νέα παγκόσμια τάξη που διαμορφώθηκε από τον ιό, ο καθένας από εμάς ως άτομο θα πρέπει να αποφασίσει ποιο θα είναι το νέο φυσιολογικό στην προσωπική του ζωή, με βάση τις επιλογές που μπορούμε να κάνουμε και τους περιορισμούς που αντιμετωπίζουμε ζώντας σε ένα συγκεκριμένο μέρος του κόσμου υπό ορισμένη ηγεσία. Αναγνωρίζοντας ότι έχουμε ένα ψυχικό πεδίο και είναι σημαντικό, ακόμη και ζωτικής σημασίας, η ψυχική μας ενέργεια να τροφοδοτείται από τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους, πρέπει να εργαστούμε σκληρά για να προσαρμοστούμε.
Η αναγκαιότητα είναι η μητέρα της εφεύρεσης. Μπορείτε, και θα εφεύρουμε λύσεις για αυτή τη δραματική αλλαγή στην καθημερινή μας συμπεριφορά. Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ζωής είναι κατασκευασμένο. Πολλά από τα πράγματα που θεωρούμε θεμελιώδη, όπως η χειραψία, είναι απλώς κατασκευές που, με την πάροδο του χρόνου, κανονικοποιήθηκαν. Η κοινωνική αποστασιοποίηση θα ανακουφίσει πολλούς από τους κανόνες μας, έτσι μπορούμε να τους κρίνουμε και να καθορίσουμε τι μπορούμε να κρατήσουμε, τι πρέπει να προχωρήσουμε και ποιες νέες λύσεις θα χρειαστούν.
