«Σταμάτησα να είμαι βέγκαν»: Zac Efron, που υποδύεται έναν παλαιστή στη νέα ταινία «The Iron Claw» – Αποκαλύπτει το μυστικό για τη σωματική διάπλαση του υπέρτατου μυός
ο High School Musical Ο αγαπημένος Zac Efron μπορεί να έχει αλλάξει πολύ από το 2006. Ωστόσο, το μόνο πράγμα που δεν έχει αλλάξει λίγο είναι το πώς οι άνθρωποι, κυρίως τα κορίτσια, εξακολουθούν να είναι με τα μούτρα για τον ηθοποιό. Ο λόγος πίσω από αυτό μπορεί να είναι η εκτυφλωτική του εμφάνιση, οι αξιέπαινες υποκριτικές του ικανότητες ή απλά η σωματική του διάπλαση από τον Έλληνα Θεό.
Από τον ρόλο του Τρόι Μπόλτον High School Musical κατευθείαν παίζοντας τον θρύλο της πάλης, τον Kevin Von Erich Το Σιδερένιο Νύχι, Η σωματική διάπλαση του Zac Efron έχει δει μεγάλες αλλαγές. Πρόσφατα, μίλησε για το πώς καταφέρνει να πετύχει τη σωματική διάπλαση που κάνει τα κεφάλια να στρέφονται προς την κατεύθυνση του.
Πώς μοιάζει η δίαιτα του Zac Efron
Διαβάστε επίσης: «Γιατί;…. δεν το θέλουμε αυτό»: Οι θαυμαστές διχάστηκαν αφού ο Zac Efron σπάει τη σιωπή στις φήμες για το Young Wolverine Casting
Η σωματική διάπλαση του ηθοποιού έχει αλλάξει πάρα πολύ με τα χρόνια. Οι οπαδοί ξαφνιάστηκαν ιδιαίτερα από το σχήμα του παλαιστή ζακ Εφρον έχει μπει για Το Σιδερένιο Νύχι. Σε μια συνέντευξη στο Men’s Health, άφησε τους θαυμαστές να καταλάβουν το μυστικό πίσω από την υγεία και τη σωματική του διάπλαση. θρέψη. Δήλωσε ότι από τώρα εστιάζει στη διαλείπουσα νηστεία σε συνδυασμό με το να δίνει στο σώμα του όλη τη διατροφή που χρειάζεται. Ενώ κάποτε βίγκαν, ο Έφρον δήλωσε ότι εγκατέλειψε τον βιγκανισμό και ξεκίνησε αμέσως το ταξίδι της διαλείπουσας νηστείας.
ο ξανά 17 Ο ηθοποιός αποκάλυψε ότι έπρεπε να αλλάξει τη διατροφή του ανάλογα με το τι απαιτούσε ο ρόλος σε κάθε ταινία του. Από τη μια πλευρά, για Baywatch, έπρεπε να έχει μια πραγματικά συγκεκριμένη διατροφή που περιελάμβανε ψάρια και γλυκοπατάτες. Ενώ από την άλλη, για Το μεγαλύτερο Beer Run Ever δεν έκανε καμία από τις ακραίες δίαιτες καθώς έπρεπε να τρώει ό,τι ήθελε.
Ο Έφρον το παραδέχτηκε Baywatch ήταν μια ταινία στην οποία έπρεπε να φτάσει στα πιο ακραία επίπεδα, προσθέτοντας ότι ήταν σε κέτωση για ολόκληρη την ταινία. Όταν ρωτήθηκε εάν οι δίαιτες ήταν πιο δύσκολο να ακολουθηθούν ή το πρόγραμμα προπόνησής του, δήλωσε ότι και τα δύο στοιχεία είναι δωρεάν, καθώς πιστεύει ότι η διατροφή σας βοηθά να προπονείστε καλύτερα.
Ο Ζακ Έφρον μιλάει για Baywatch Σωματική διάπλαση
Το σχήμα που έχει πάρει ο Έφρον Το Σιδερένιο Νύχι έχει την ομόφωνη έγκριση των θαυμαστών με τους θαυμαστές να δηλώνουν ότι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι στο γυμναστήριο 24 ώρες την ημέρα. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να ξεχάσει την τεμαχισμένη σωματική διάπλαση που είχε Baywatch. Παρόλο που οι θαυμαστές λάτρεψαν την εμφάνισή του στην ταινία, ο ίδιος ο ηθοποιός φαίνεται να διαφωνεί, δηλώνοντας ότι η όλη εμπειρία σχεδόν τον έκαιγε.
' Άρχισα να εμφανίζω αϋπνία και έπεσα σε μια πολύ άσχημη κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάτι από την εμπειρία με έκαψε. Δυσκολεύτηκα πολύ να κάνω πρόσφατο χρόνο.»
Ο Έφρον δήλωσε περαιτέρω ότι το Baywatch Η εμφάνιση είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί και ότι φαινόταν σχεδόν ενισχυμένη με CGI. Παρόλο που όλοι γνωρίζουμε ότι δεν εμπλέκεται CGI, σίγουρα έχει δίκιο για το ότι ο συγκεκριμένος σωματότυπος είναι ένας μη ρεαλιστικός στόχος. Δήλωσε ότι έπρεπε να περάσει από Lasix και ισχυρά διουρητικά για να πετύχει την εμφάνιση και ότι ευχαρίστως θα είχε 2 έως 3 τοις εκατό επιπλέον σωματικό λίπος.
Μόνο ο χρόνος θα δείξει πώς ήταν η λίστα υποχρεώσεων του Zac Efron για τον ρόλο του ως παλαιστής στο Το Σιδερένιο Νύχι.
Το Σιδερένιο Νύχι φημολογείται ότι θα κυκλοφορήσει στους κινηματογράφους στα τέλη του 2023 ή στις αρχές του 2024.
Πηγή: Youtube
