Πώς να χρησιμοποιήσετε το 6ο τσάκρα σας: Ajna Chakra

Η τόνωση του τσάκρα της ρίζας σας Ajna θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας και να αφυπνίσετε τις επιπλέον αισθητηριακές σας αντιλήψεις.

Ενισχύστε τη διαίσθησή σας

Το να έχεις διαίσθηση είναι εξαιρετικά σημαντικό στη ζωή γιατί όταν αποφασίζεις διαισθητικά, σπάνια κάνεις λάθος.

Πράγματι, η διαίσθηση αξιοποιεί τους πόρους του υποσυνείδητου μυαλού σας χωρίς καμία παραβίαση από τις προκαταλήψεις και τις συνθήκες σας. Η διαίσθησή σας σας εμπνέει, καθώς τη συνηθίζετε, με όλο και πιο σοφές συμβουλές.

• Αφιερώστε 5 ή 10 λεπτά μόνο για εσάς.
• Μετακομίστε σε ένα ήσυχο μέρος που σας αρέσει, όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί.
• Καθίστε σε μια καρέκλα σε άνετη θέση, με την πλάτη σας ίσια, τα χέρια απλωμένα στους μηρούς, τις παλάμες γυρισμένες προς τον ουρανό.
• Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε στην κοιλιακή αναπνοή σας. Ξεκινήστε να εισπνέετε από τη μύτη ενώ φουσκώνετε την κοιλιά σας και μετά μπλοκάρετε τον αέρα για 2 έως 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εκπνεύστε από το στόμα συστέλλοντας την κοιλιά σας και μπλοκάρετε την αναπνοή σας για 2 έως 3 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο κοιλιακής αναπνοής για 5 λεπτά ή 50 πλήρεις κύκλους κοιλιακής αναπνοής στη σειρά (με ρυθμό 10 κύκλων ανά λεπτό).
• Μέχρι το τέλος αυτής της άσκησης, θα πρέπει να αισθάνεστε λιγότερη ένταση, λιγότερο άγχος, λιγότερο φόβο και να αισθάνεστε πιο αισιόδοξοι και πιο υγιείς.

• Οραματιστείτε ή εστιάστε στην εικόνα του 6 σας^ουτσάκρα για 5 λεπτά ή 50 κύκλους κοιλιακής αναπνοής, σκέφτεστε να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας.

Πες, για παράδειγμα:

Αφήστε την οπτικοποίηση του τσάκρα μου Ajna να με βοηθήσει να αναπτύξω τη διαίσθησή μου για να πάρω σοφές αποφάσεις και να κάνω τη σωστή επιλογή σε οποιαδήποτε περίσταση!

Κατακτήστε τα βασικά της χρήσης των τσάκρα σας

• Ολοκληρώστε αυτήν την άσκηση λέγοντας με σταθερή φωνή:

Το Ajna τσάκρα μου έχει ενεργοποιηθεί έτσι ώστε η διαίσθησή μου να αυξάνεται σταθερά!

• Επαναλάβετε αυτό το τελετουργικό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μέχρι να νιώσετε ότι η διαίσθησή σας αρχίζει να αναπτύσσεται. Συνεχίστε μέχρι η διαίσθησή σας να γίνει χρήσιμη σε τακτική βάση.

Χρήσιμες συμβουλές

Αυτή η άσκηση οπτικοποίησης θα είναι αρκετή από μόνη της για να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας εάν την εξασκείτε σε τακτική βάση.

Ανακαλύψτε τις επιπλέον αισθητηριακές σας αντιλήψεις

Ο καθένας έχει επιπλέον αισθητηριακές αντιλήψεις. Απλά πρέπει να το πιστέψετε και να θέλετε ειλικρινά να τα αναπτύξετε για να ανακαλύψετε τα δικά σας και να τα εκφράζετε σε τακτική βάση.

Συνήθως, αυτό το ξύπνημα μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και μερικές φορές απαιτεί μακροχρόνιες μυήσεις. Η τόνωση του τσάκρα Ajna σας μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία ανακάλυψης και έκφρασης των εξωαισθητηριακών σας χαρισμάτων.

Πώς να επιτύχετε τη γενική αφύπνιση των τσάκρα σας;

Εάν δεν σκέφτεστε κάποια συγκεκριμένη εξωαισθητηριακή ικανότητα, απλώς ζητήστε μια γενική διέγερση των επιπλέον αισθητηριακών σας ικανοτήτων.

Εάν υπάρχει κάποιο που θέλετε ιδιαίτερα να χρησιμοποιήσετε (τηλεπάθεια, διόραση, πανταχού παρουσία, αρίθμηση αριθμολογίας, ανάγνωση κρυστάλλινων σφαιρών ή ταρώ…), τότε εργαστείτε πάνω σε αυτό για να το αφυπνίσετε όπως περιγράφεται εδώ.

• Αφιερώστε 5 ή 10 λεπτά μόνο για εσάς.
• Μετακομίστε σε ένα ήσυχο μέρος που σας αρέσει, όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί.
• Καθίστε σε μια καρέκλα σε άνετη θέση, με την πλάτη σας ίσια, τα χέρια απλωμένα στους μηρούς, τις παλάμες γυρισμένες προς τον ουρανό.
• Κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε στην κοιλιακή αναπνοή σας. Ξεκινήστε να εισπνέετε από τη μύτη ενώ φουσκώνετε την κοιλιά σας και μετά μπλοκάρετε τον αέρα για 2 έως 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εκπνεύστε από το στόμα συστέλλοντας την κοιλιά σας και μπλοκάρετε την αναπνοή σας για 2 έως 3 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο κοιλιακής αναπνοής για 5 λεπτά ή 50 πλήρεις κύκλους κοιλιακής αναπνοής στη σειρά (με ρυθμό 10 κύκλων ανά λεπτό).
• Μέχρι το τέλος αυτής της άσκησης, θα πρέπει να αισθάνεστε λιγότερη ένταση, λιγότερο άγχος, λιγότερο φόβο και να αισθάνεστε πιο αισιόδοξοι και πιο υγιείς.

• Οραματιστείτε ή εστιάστε στην εικόνα του 6 σας^ουτσάκρα για 5 λεπτά ή 50 κύκλους κοιλιακής αναπνοής, ζητώντας να αναπτύξετε τις επιπλέον αισθητηριακές σας αντιλήψεις ή απλώς μια συγκεκριμένη (ονομάστε το).

Πες, για παράδειγμα:

Αφήστε την οπτικοποίηση του τσάκρα μου Ajna να με βοηθήσει να αναπτύξω το δώρο μου της τηλεπάθειας (για παράδειγμα).

• Ενώ συνεχίζετε να εστιάζετε στην εικόνα του τσάκρα σας για 5 λεπτά ή 50 κύκλους κοιλιακής αναπνοής, οραματιστείτε τον εαυτό σας μόλις αφυπνιστεί το δώρο της τηλεπάθειας σας και τι θα μπορείτε να κάνετε με αυτό.
• Ολοκληρώστε αυτήν την άσκηση που αφυπνίζει τις υπεραισθητηριακές σας ικανότητες λέγοντας με σταθερή φωνή:

Το Ajna τσάκρα μου έχει πλέον ενεργοποιηθεί για να ξυπνήσει το δώρο μου της τηλεπάθειας (για παράδειγμα)!.

• Επαναλάβετε αυτό το τελετουργικό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα μέχρι να εκδηλωθούν οι υπεραισθητηριακές σας ικανότητες.

Χρήσιμες συμβουλές

Αυτή η άσκηση οπτικοποίησης δεν θα είναι αρκετή από μόνη της για να εκφράσει τις επιπλέον αισθητηριακές σας αντιλήψεις, αλλά θα διευκολύνει τη διαδικασία. Πρέπει ακόμα να παίξετε τον ρόλο σας αξιοποιώντας τις δημιουργικές ιδέες που θα έρθουν στο μυαλό σας για να ανακαλύψετε και να σταθεροποιήσετε τη χρήση των εξωαισθητηριακών σας ικανοτήτων γενικά ή αυτής που θέλετε να χρησιμοποιήσετε κατά προτεραιότητα.