Ο ρόλος των θετικών επιβεβαιώσεων
Οι θετικές επιβεβαιώσεις παίζουν μεγάλο ρόλο στο πώς είναι το περιβάλλον μας. Μπορούν να θεωρηθούν ως δηλώσεις που παρακινούν κάποιον να επιτύχει έναν στόχο. Αυτές οι δηλώσεις έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πραγματικά θετική επίδραση στα υποσυνείδητα και συνειδητά μέρη του εγκεφάλου. Με τις θετικές επιβεβαιώσεις, κάποιος τείνει να εξαλείψει την αρνητική σκέψη και να εστιάσει όλη του την ενέργεια στη φωτεινή πλευρά. Αυτό κρατά ένα άτομο παρακινημένο να επιτύχει τον στόχο του. Αυτό το άρθρο αναφέρεται στο τι είναι οι θετικές επιβεβαιώσεις και πώς να τις χρησιμοποιήσετε.
Ο αντίκτυπος των θετικών επιβεβαιώσεων στη ζωή
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι οι θετικές επιβεβαιώσεις. Μια θετική δήλωση που δηλώνει πώς θα εργαστείτε για έναν στόχο. Πιστεύεται ότι για την τελική επιτυχία, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τυχόν αρνητικές σκέψεις. Χρησιμοποιώντας θετικές επιβεβαιώσεις, τα άτομα υπενθυμίζουν στους εαυτούς τους τους στόχους τους.
Αυτό κάνει τον εγκέφαλο να επανασυνδέεται και να διοχετεύει θετική ενέργεια προς την εργασία σας και σας βοηθά να το επιτύχετε πολύ πιο γρήγορα. Μπορείτε να ξεπεράσετε οποιοδήποτε πρόβλημα στη ζωή σας εάν θεωρείτε τον εαυτό σας αρκετά δυνατό για να το κάνετε. Εάν έχετε πίστη μέσα σας, τότε οποιοδήποτε άλλο ον ή πράγμα δεν μπορεί να μπει ανάμεσα σε εσάς και τον στόχο σας. Πρέπει να σκέφτεστε τους στόχους σας ως ήδη καθιερωμένες εργασίες. Αυτό θα σας παρακινήσει να εργαστείτε σκληρά.
Πώς αυτές οι δηλώσεις κρατούν κάποιον στο σωστό δρόμο
Αυτές οι δηλώσεις κρατούν τον εγκέφαλο ασκημένο και οδηγημένο προς την επιτυχία. Αυτές οι επιβεβαιώσεις λειτουργούν σαν υπενθυμίσεις που βοηθούν το ακούσιο μέρος του εγκεφάλου σας να διατηρήσει την εστίαση και να βρει λύσεις για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τυχόν προκλήσεις ή δυσκολίες που έρχονται στο δρόμο σας.
Οι θετικές επιβεβαιώσεις πιστεύεται ότι δημιουργούν ένα σαφές μοτίβο δόνησης χαράς και θετικής ενέργειας. Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, οι ευκαιρίες και οι άνθρωποι έλκονται από τη θετικότητα. Επομένως, με θετικές επιβεβαιώσεις, δεν θα αισθάνεστε περιορισμένοι ή δεν θα αισθάνεστε όρια. Μπορείτε να πάτε πέρα από τον ουρανό.
Πώς να δημιουργήσετε θετικές δηλώσεις
Εάν θέλετε να κάνετε δηλώσεις που σας βοηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να έχετε υπόψη αυτές τις οδηγίες. Μπορείτε να αγνοήσετε οποιεσδήποτε αρνητικές λέξεις, όπως δεν μπορώ, δεν κάνω, κ.λπ. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τις δικές σας θετικές επιβεβαιώσεις. Κρατήστε τη δήλωση στο σημείο και στον ενεστώτα χρόνο. Αποφύγετε τον μελλοντικό χρόνο καθώς προάγει την τεμπελιά. Η χρήση μιας λέξης δράσης μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη δήλωσή σας να ακούγεται ενδιαφέρουσα. Χρησιμοποιήστε κάποια συναισθήματα στις δηλώσεις σας. Η συμπερίληψη και η δράση ή η αίσθηση της λέξης κάνει τη δήλωση πιο προσωπική για εσάς.
Ένα παράδειγμα μιας καλής επιβεβαίωσης από τον Jack Canfield είναι ότι οδηγώ με χαρά τη νέα μου κόκκινη Porsche Carrera κάμπριο στον αυτοκινητόδρομο Pacific Coast στο Μαλιμπού. Εάν θέλετε αυτές οι επιβεβαιώσεις να λειτουργήσουν, πρέπει να τις ενισχύετε τακτικά.
Σημειώστε τους στόχους σαςΗ σημασία της καταγραφής των πραγμάτων δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Για να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε προς την επίτευξη του στόχου σας, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας για να ελέγξετε την πρόοδό σας όσον αφορά τους στόχους σας. Μπορείτε να γράψετε αυτούς τους στόχους σε χαρτί. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε σαν να είναι απαλλαγμένο από το πνεύμα σας ενεργειακό φράγμα που λειτουργούσε ως εμπόδιο .
Είναι καλύτερο να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτούς τους στόχους τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας με κάθε γεύμα. Χρειάζεστε δυνατά λόγια που να δίνουν ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να δουλέψετε και να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα.
Προετοιμαστείτε εκ των προτέρωνΜπορείτε να προετοιμαστείτε γράφοντας όλα όσα σκέφτεστε. Ομοίως, μπορείτε επίσης να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων κάνοντας πρόβες αυτών των δηλώσεων κάθε μέρα σε κάποιες στιγμές της ημέρας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λίστα με ορισμένα θετικά επίθετα που αναφέρονται στην επόμενη παράγραφο. Αυτές οι λέξεις βοηθούν να προσθέσετε περισσότερη δύναμη στη δήλωσή σας καθώς την εξατομικεύουν περισσότερο. Είναι αποδεδειγμένο ότι αν κάποιος ενισχύει τη θετική του επιβεβαίωση πριν κοιμηθεί και όταν ξυπνήσει, είναι πιο πιθανό να πάρει αυτό που θέλει.
Ακολουθεί μια λίστα με μερικές θετικές επιβεβαιώσεις: προσκολλημένος, λατρεύω, απολαυστικός, καθαρός, ανανεωμένος, ανανεωμένος, ανάλαφρος, χαρούμενος, ελεύθερος, συγκεντρωμένος, ζωντανός, ανεβασμένος, ζουμερός, ευγενικός, μαγικός κ.λπ.
Μερικοί τρόποι για να εξασκηθείτε αποτελεσματικάΚάποιος μπορεί να ενισχύσει την ταχύτητα των θετικών τους επιβεβαιώσεων. Αυτό μπορεί να γίνει με αποτελεσματικές πρόβες και εξάσκηση. Είναι βασικό να λέτε τις επιβεβαιώσεις σας δυνατά. Ομοίως, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τα πείτε με αργό τρόπο επίτηδες. Ο τόνος σας πρέπει να είναι σίγουρος και θα πρέπει να είστε σίγουροι για αυτό που λέτε. Όχι μόνο ακούγεσαι σίγουρος, αλλά πρέπει να είσαι και σίγουρος.
Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ανήσυχοι ή αγχωμένοι ενώ λέτε αυτές τις δηλώσεις. Επομένως, ηρεμήστε τον εαυτό σας εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας δεν συσχετίζει τη θετική σας επιβεβαίωση με το άγχος και την κούραση. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη επαναλαμβάνοντας τις θετικές σας επιβεβαιώσεις. Είναι απαραίτητο να φροντίζετε την ψυχική υγεία και την ενέργειά σας. Οι θετικές επιβεβαιώσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα των θετικών επιβεβαιώσεων;Ο καθένας έχει διαφορετικά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσει. Είτε πρόκειται για πρόβλημα γραφείου, πρόβλημα φίλου ή εθισμού με τον οποίο παλεύετε, οι θετικές επιβεβαιώσεις έχουν τη λύση σε αυτό.
Ως εκ τούτου, μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι οι θετικές επιβεβαιώσεις δεν γίνονται μόνο για ένα συγκεκριμένο σύνολο προβλημάτων ή συγκεκριμένα ηλικιωμένα άτομα. Μπορεί να δείξει θετικά αποτελέσματα σε οποιονδήποτε, από παιδί έως ενήλικα. Αυτή η επιβεβαίωση λειτουργεί διαφορετικά για όλα τα άτομα με βάση τις καταστάσεις και τις εμπειρίες της ζωής τους. Θα αρχίσετε να βλέπετε θετικά αποτελέσματα μέσα στις τρεις πρώτες εβδομάδες από την εξάσκηση των θετικών επιβεβαιώσεων. Αυτές οι καθημερινές υπενθυμίσεις είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση και την εξέλιξή σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τα εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα για ένα επιθυμητό αποτέλεσμα.
