Πώς να ελέγξετε τα τσάκρα σας στην πραγματική ζωή;
Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του σώματός μας. Έχουμε ένα σύστημα που περιλαμβάνει επτά Τσάκρα. Κάθε Τσάκρα συμβολίζει μια συγκεκριμένη ικανότητα, χαρακτηριστικό σε μια ειδική περιοχή του σώματός μας. Δεδομένου ότι τα τσάκρα επηρεάζουν επίσης την υγεία και την ψυχική μας κατάσταση, θα πρέπει να το γνωρίζουμε και να ξέρουμε πώς να τα ελέγξουμε επίσης. Αυτό το άρθρο εστιάζει στις μεθόδους μέσω των οποίων μπορούμε να ελέγξουμε τα τσάκρα μας.
Οι Διαφορετικές Μέθοδοι για τον Έλεγχο των Τσάκρα
Αν και μπορεί να υπάρχουν πολλές μέθοδοι μέσω των οποίων μπορείτε να ελέγξετε Τσάκρα Στην πραγματική ζωή, συγκεντρώσαμε μερικά και περιγράψαμε τη διαδικασία του και το δούμε καλύτερα. Δίνονται ως εξής.
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι η πρώτη μέθοδος μέσω της οποίας μπορείτε εύκολα να ελέγξετε το τσάκρα σας. Πρέπει να γίνει σύμφωνα με τα παρακάτω βήματα:
Βήμα 1
Απελευθερωθείτε από περισπασμούς και περιττές σκέψεις. Βρείτε έναν ελεύθερο και ιδιωτικό χώρο όπου δεν υπάρχουν καθόλου παρεμβολές. Με τα πόδια σταυρωμένα, καθίστε αναπαυτικά επιτρέποντας στον εαυτό σας να αναπνέει ήρεμα με παύσεις.
Βήμα 2
Πρώτα, φανταστείτε το τσάκρα σας και προσπαθήστε να το εντοπίσετε από πού προέρχεται. Εστιάστε στο τσάκρα της ρίζας σας. προέρχεται από τη βάση της σπονδυλικής σας στήλης. Ως εκ τούτου, πρέπει να αναπνεύσετε με πλήρη προσοχή στην οπτικοποίηση αυτού του Τσάκρα. Ομοίως, εστιάστε στη συνέχεια στο δεύτερο τσάκρα σας, το οποίο κατοικεί στη ναυτική περιοχή. Προχωρώντας στην περιοχή του θώρακα εστιάστε περισσότερο στη δύναμη της θέλησης και θα δείτε το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος.
Βήμα 3
Αφού εξερευνήσετε το τσάκρα της βάσης της ρίζας, πρέπει να εστιάσετε στο τσάκρα της καρδιάς και να προσπαθήσετε να αναπνεύσετε με σιγουριά. Προσπαθήστε να σκεφτείτε την αγάπη και τη συγχώρεση, τη συμπόνια και την υπομονή. Αυτό θα σας επιτρέψει να διαλογιστείτε ανάμεσα στο μυαλό και την καρδιά σας. Μετά από αυτό, θα κινηθείτε προς τα πάνω, που σημαίνει να ανοίξετε το στόμα σας και να αναπνεύσετε. Όλα αυτά με τη βοήθεια του τσάκρα του λαιμού.
Βήμα 4
Το τσάκρα του λαιμού ανοίγει όταν εστιάζετε στη γνώση και τη σοφία, την ικανότητα να μοιράζεστε πληροφορίες. Στη συνέχεια, κινηθείτε προς το μέτωπο όπου πρέπει να εστιάσετε στη μάθηση, τη διαίσθηση και την αντίληψη κυρίως. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε το τρίτο μάτι που βρίσκεται ακριβώς από πάνω σας.
Βήμα 5
Αυτό το τελευταίο βήμα είναι κρίσιμο. Πρέπει να φανταστείτε το τελευταίο τσάκρα στην αλυσίδα, που είναι το τσάκρα της κορώνας πάνω από το κεφάλι σας. Αφού μπορέσετε να το οραματιστείτε, πρέπει να εστιάσετε στη σύνδεση και να οραματιστείτε μια ακτίνα φωτός σε σχέση με όλα αυτά τα Τσάκρα σε μια γραμμή επαφής μεταξύ τους να περιστρέφεται έντονα.
Κρυστάλλινος Διαλογισμός
Η επόμενη μεγάλη τεχνική διαλογισμού που μπορεί επίσης να ελέγξει την πραγματική σας ζωή μέσω των Τσάκρα. Αυτός ο τύπος διαλογισμού περιλαμβάνει κρυστάλλους τσάκρα για να βοηθήσουν στη διαδικασία. Εδώ είναι η διαδικασία για να το κάνετε:
Βήμα 1
Αρχικά, προσπαθήστε να βρείτε ένα ήρεμο μέρος και να ξαπλώσετε χαλαρά. Θα είναι ευνοϊκό εάν το μέρος έχει ένα χαλαρωτικό στοιχείο κοντά. Για παράδειγμα, το νερό που ρέει ή ο ήχος του ωκεανού κ.λπ. η ιδέα είναι να αισθάνεστε χαλαροί και να εξαλείφετε όλους τους περισπασμούς. Τώρα εστιάστε στην αναπνοή σας και φανταστείτε ότι εκπνέετε όλη την αρνητική ενέργεια.
Βήμα 2
Το επόμενο βήμα είναι να βάλετε πέτρες σε κάθε σημείο του τσάκρα προσεκτικά. Οι κρυστάλλινες πέτρες Τσάκρα έχουν διακριτικά χρώματα. επομένως, αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο σημείο τσάκρα. Για παράδειγμα, καρνεόλιο στο δεύτερο τσάκρα ή ακραίο. Το κρυστάλλινο χρώμα των Τσάκρα πρέπει να τοποθετηθεί ανάλογα.
Βήμα 3
Αυτό το βήμα είναι η πρακτική προσέγγιση όπου χρησιμοποιείτε την οπτικοποίησή σας για να δείτε πώς τα Τσάκρα αντιστοιχούν στις πέτρες. Νιώστε την παρουσία της ενέργειας ενώ το κάνετε και μετά εστιάστε σε αυτά είτε με φθίνουσα είτε αύξουσα σειρά. Όποιο μονοπάτι κι αν ακολουθήσετε θα έχει ως αποτέλεσμα μόνο την αναδιάρθρωση και την οικοδόμηση της αρμονίας και της ισορροπίας στη ζωή σας.
Γιόγκα
Το τελευταίο είναι η Γιόγκα. είναι επίσης μια πνευματική πρακτική που χρονολογείται εδώ και αιώνες. Είναι πράγματι ένας από τους πιο πρακτικούς και ωφέλιμους τρόπους για να ελέγξετε τα Τσάκρα σας στη ζωή. Εδώ είναι μερικές από τις στάσεις των Τσάκρα.
Τσάκρα ρίζας
Τσάκρα ρίζας βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης. Θεωρείται το πρώτο τσάκρα και στον διαλογισμό το πρώτο στο οποίο εστιάζετε όλες σας τις αισθήσεις. Οι στάσεις της γιόγκα για το τσάκρα της ρίζας περιλαμβάνουν ένα πλήθος στάσεων όπως η στάση σώματος, η πόζα πλάγιας γωνίας και η στάση γέφυρας. Αυτές είναι πολύ βασικές και απλές στάσεις για να εστιάσετε στο τσάκρα της ρίζας σας.
Ιερό Τσάκρα
ο Ιερό Τσάκρα βρίσκεται κοντά στον αφαλό ή στον ναυτικό χώρο. Αντιπροσωπεύει συναισθήματα συμπόνιας και συναισθημάτων. Οι πόζες για το Sacra Chakra είναι η στάση Cobra, η στάση του τριγώνου που στρίβει και η στάση του χορευτή κ.λπ.
Τσάκρα ηλιακού πλέγματος
ο Τσάκρα ηλιακού πλέγματος βρίσκεται στην κάτω περιοχή του θώρακα. Αυτό το Τσάκρα ασχολείται κυρίως με τη δύναμη της θέλησης και την αποφασιστικότητα. Οι πόζες για αυτό το τσάρκα περιλαμβάνουν στάση Stretch, Bow pose και lion’s pose, κ.λπ.
Τσάκρα καρδιάς
ο Τσάκρα καρδιάς , όπως υποδηλώνει το όνομά του, κατοικεί στην καρδιά και περικλείει το αίσθημα της αγάπης και της συγχώρεσης. Οι κύριες στάσεις για ένα τσάκρα της καρδιάς περιλαμβάνουν τη στάση της καμήλας, τη στάση της κόμπρα και τη στάση του αετού, κ.λπ.
Τσάκρα του λαιμού
ο Τσάκρα του λαιμού μιλάει για σοφία και γνώση. Αφορά τη διάδοση πληροφοριών για τις σωστές αιτίες. Οι στάσεις της γιόγκα για αυτό το τσάκρα είναι στάση ψαριού, πόζα άροτρο και στάση γέφυρας κ.λπ.
Τσάκρα τρίτου ματιού
ο Τσάκρα τρίτου ματιού βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια σας. Αφορά τη διαίσθηση και τη σκέψη. Οι στάσεις για αυτό το τσάκρα περιλαμβάνουν τη στάση του παιδιού, τη στάση του κεραυνού και τον γκουρού Πράναμ κ.λπ.
Τσάκρα στέμματος
ο Τσάκρα στέμματος είναι το τελευταίο από τα Τσάκρα. Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού σας. Έχει μια πτυχή πνευματικότητας και φώτισης που συνδέεται με αυτό. Οι πόζες για το ti είναι πόζα δέντρου, στάση αετού, πόζα πτώματος.
συμπέρασμαΗ ιδέα του διαλογισμού αφορά τον έλεγχο των τσάκρα σας. Ο έλεγχος των τσάκρα δεν είναι μια επίπονη εργασία, αλλά φέρνει επίσης περισσότερη σταθερότητα και ηρεμία στη ζωή μας. Αυτή η πρακτική ελέγχου των τσάκρα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον εαυτό σας από κάθε αρνητικότητα στη ζωή, αλλά θα ενισχύσει επίσης την αίσθηση και τις ικανότητές σας να προχωρήσετε στη ζωή.
